Сок из кабачков
Из кабачков можно приготовить диетический и полезный сок, который содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. К тому же он имеет весьма приятный вкус. Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Кабачок
1-2 Штук
среднего размера - Мед По вкусу
- Сок лимона По вкусу
Количество порций
Калорийность
24 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте кабачок. Помойте и очистите от кожи. Выбирайте молодой овощ среднего размера с мягкими белыми косточками.
Шаг 2
Сок можно приготовить в соковыжималке или с помощью блендера. В чашу блендера положите нарезанный кусочками кабачок.
Шаг 3
Пробейте блендером до получения пюре.
Шаг 4
С помощью сита и ложки выдавите из пюре сок. Готовый сок можно пить в чистом виде или добавлять по вкусу мед и лимонный сок.
Шаг 5
Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Оценить рецепт
3.5,
всего
6
Совет от повара:
Из кашицы от пюре можно приготовить кабачковые оладьи.Комментарии к рецепту
Натали АВТОР
12.08.2019 11:26
Да, польза и есть куда кабачки пристроить! :)
Оксана Ч.
10.08.2019 03:17
Наташ, интересное применение кабачков 
, в пользе даже и не сомневаюсь! 
, в пользе даже и не сомневаюсь!