Огуречный сок

Всем известно, что огурцы состоят на 90% из воды, которая содержит минеральные соли и витамины. Поэтому сок из огурца полезен и является одним из основных диетических продуктов.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 4 Штуки
Укроп По вкусу
Петрушка По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

15 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Огурцы и зелень тщательно помойте.

Шаг 2

Огурцы нарежьте кусочками и загрузите в чашу блендера.

Шаг 3

Добавьте рубленную зелень.

Шаг 4

Пробейте огурцы с зеленью до консистенции пюре.

Шаг 5

С помощью сита отожмите сок. При подаче сок можно подсолить или же заправить медом. Пьют его крайне дозировано. Обязательно изучите информацию об этом напитке, прежде чем употреблять.