Смузи из свеклы и сельдерея
Хотите добавить в свой рацион побольше свежих овощей? Попробуйте смузи из свеклы и сельдерея. Это не только полезно, но и вкусно! Смузи получается густым, приятным на вкус и легко пьется.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Свекла
1 Штука
среднего размера - Сельдерей стебель 3 Штуки
-
Яблоко
1.5 Штуки
зеленое - Вода 1 Стакан
-
Подсластитель жидкий
2 Чайных ложки
по желанию, сироп или мед
Количество порций
Калорийность
51 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Сельдерей помойте и порежьте на кусочки среднего размера. У зеленого яблока удалите сердцевину и тоже порежьте на ломтики.
Шаг 3
Все ингредиенты переложите в блендер. Влейте воду и сироп топинамбура.
Шаг 4
Измельчите до однородности. Попробуйте смузи на вкус, при необходимости добавьте больше воды или подсластителя.
Шаг 5
Смузи из свеклы и сельдерея готов!
Оценить рецепт
5.0
2
