Ананасово-банановый смузи
Готовим полезный смузи из банана и ананаса на растительном молоке. Он получается густым, сладким, с ярким тропическим вкусом. Готовится быстро и просто. Смузи подойдет для легкого завтрака и перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Ананас
60 Грамм
замороженный - Банан 1 Штука
- Корица 1/3 Чайных ложки
- Сироп топинамбура 1 Ст. ложка
- Растительное молоко 100-150 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
78 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
17 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 3
Переложите в стакан для блендера замороженный ананас и банан. Добавьте корицу и сироп топинамбура.
Шаг 4
Влейте растительное молоко и измельчите блендером все ингредиенты до однородной консистенции.
Шаг 5
Ананасово-банановый смузи готов!
Оценить рецепт
5.0
2
