Бананово-апельсиновый смузи
Для тех, кто придерживается здорового питания, рекомендую попробовать рецепт смузи из банана и апельсина. Это простой, но полезный напиток, который можно приготовить в качестве легкого перекуса.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1,5 Штуки
- Апельсин 1,5 Штуки
- Финики 2-4 Штук
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на полчаса.
Шаг 3
Натрите цедру половины апельсина. Затем выжмите сок.
Шаг 4
Из фиников удалите косточки. Если финики жесткие, их можно замочить в горячей воде на 5 минут.
Шаг 5
Измельчите в блендере банан и финики с апельсиновым соком и цедрой до однородной консистенции.
Шаг 6
Бананово-апельсиновый смузи готов!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
Овощи / Фрукты
5 мин
Апельсиновый эспрессо тоник
Фрукты
15 мин
Безалкогольный ликер
Фрукты / Молочные продукты
10 мин
Смузи с авокадо и бананом
Фрукты
5 мин
Оранжевый смузи
Овощи / Фрукты
5 мин
Смузи с матча
Фрукты
15 мин
Апельсиновое какао
Фрукты / Какао
10 мин
Смузи с бананом и шпинатом
Фрукты / Зелень