Смузи из банана, киви и апельсина
10 мин
1

Смузи из банана, киви и апельсина

Делюсь рецептом смузи из фруктов. Готовится он за 5 минут, получается вкусным, легким и освежающим. Сочетание фруктов дает такой тропический микс из кисло-сладких ноток.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Киви 1-2 штук
  • Банан 1 штука
  • Апельсин 1 штука
  • Сироп топинамбура По вкусу

Калорийность

63 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Киви и банан очистите от кожуры, затем нарежьте ломтиками среднего размера.

Шаг 3

Из апельсина выжмите сок.

Шаг 4

Измельчите все ингредиенты блендером. Если консистенция получается слишком густой, то можно добавить немного воды.

Шаг 5

Смузи из банана, киви и апельсина готов!

Оценить рецепт
4.8 12

Похожие рецепты

Фруктовые смузи
Киви Банан Яблоко Молоко или вода
Фруктовые смузи — это возможность не только перекусить и утолить жажду, но и поднять себе настроение, зарядиться энергией и получить массу полезных и необходимых для организма витаминов.
10 мин
–
3.1
72
Смузи с киви
Сок апельсиновый Шпинат Киви Банан
Делюсь рецептом, как приготовить смузи с киви. Он идеально подойдет для легких зеленых смузи на завтрак или как обеденный перекус. Берите на заметку!
40 мин
–
4.6
–
Банановый смузи
Кефир Сахар Банан
Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.
10 мин
1
4.5
78
Смузи из киви
Натуральный йогурт Лед Апельсиновый сок Мед Киви
Смузи из киви - это вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С и прочими полезными для организма веществами.
10 мин
–
4.6
–
Смузи с бананом и киви
Йогурт Сахар Шпинат Киви Банан
Вкусный смузи может быть и полезным, если вы вместе с фруктами измельчите промытые листья шпината, а в качестве основы будете использовать классический йогурт без добавок. Сахар добавляйте по желанию.
10 мин
–
5.0
86
Бананово-апельсиновый смузи
Апельсин Банан Финики
Для тех, кто придерживается здорового питания, рекомендую попробовать рецепт смузи из банана и апельсина. Это простой, но полезный напиток, который можно приготовить в качестве легкого перекуса.
40 мин
–
5.0
61
Смузи из киви для похудения
Кефир Киви Банан
Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.
5 мин
1
4.8
–
Смузи из банана, апельсина и яблока
Лед кубиками Апельсин Банан Яблоко
Утро без смузи в моей семье — редкость. Его сделать всегда так просто и быстро, что даже не верится этому. Сочетание вкусов и вариантов поражает. Давайте попробуем ещё один вкуснейший свежий рецепт.
10 мин
–
3.9
–
Смузи со шпинатом, киви и бананом
Вода минеральная Шпинат Банан Киви
Чтобы получить порцию витаминов и микроэлементов с утра, приготовьте смузи, используя шпинат, киви и банан. Напиток не только полезный, но еще и очень вкусный!
10 мин
1
4.4
53
Смузи с бананом, киви и клубникой
Молоко рисовое Клубника Сироп топинамбура Апельсин Банан Киви
Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.
15 мин
–
4.6
–
Смузи в тарелке
Молоко миндальное Шпинат Голубика Бананы Киви Клубника Гранола
Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.
1 ч.
1
5.0
70
Смузи из ананаса и киви
Вода Ананас Шпинат Банан Киви
Готовим смузи из ананаса и киви. Он понравится тем, кто любит более свежие и кислые вкусы. Смузи получается сочным, ярким по вкусу и нежным по консистенции.
1 ч. 10 мин
–
5.0
53
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×