Смузи из банана, киви и апельсина
Делюсь рецептом смузи из фруктов. Готовится он за 5 минут, получается вкусным, легким и освежающим. Сочетание фруктов дает такой тропический микс из кисло-сладких ноток.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киви 1-2 Штук
- Банан 1 Штука
- Апельсин 1 Штука
- Сироп топинамбура По вкусу
Количество порций
Калорийность
63 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Киви и банан очистите от кожуры, затем нарежьте ломтиками среднего размера.
Шаг 3
Из апельсина выжмите сок.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты блендером. Если консистенция получается слишком густой, то можно добавить немного воды.
Шаг 5
Смузи из банана, киви и апельсина готов!
Оценить рецепт
4.8
12
