Смузи из ананаса и киви
Готовим смузи из ананаса и киви. Он понравится тем, кто любит более свежие и кислые вкусы. Смузи получается сочным, ярким по вкусу и нежным по консистенции.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 30 грамм
- Ананас 80 грамм
- Банан 1 штука
- Киви 1-2 штук
- Вода 120-150 мл
Калорийность
53 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на час.
Шаг 3
Шпинат помойте и обсушите.
Шаг 4
Киви очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Ананас тоже при необходимости нарежьте. Я использую готовые кусочки.
Шаг 5
Все ингредиенты переложите в стакан для блендера, влейте воду и измельчите до однородности.
Шаг 6
Смузи из ананаса и киви готов!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Ледяной двухслойный смузи
Замороженные киви
Питьевая вода или газированная
Лед
Мята
Замороженная клубника
Если вы перепробовали множество смузи, но так и не нашли свой любимый рецепт, предлагаю вам попробовать ледяной двухцветный смузи, очень красивый напиток, который отлично утолит жажду в жаркий день!
Смузи овощной
Вода
Шпинат
Ананас замороженный
Имбирь
Яблоко зеленое
Огурец
Финики
Сельдерей
Авокадо
Делюсь рецептом зеленого овощного смузи. Это простой способ уместить в стакан большую порцию полезных витаминов и минералов. На вкус смузи получается очень приятным, густым по консистенции.
Смузи "Пина колада"
Кокосовое молоко
Ананас
Овсяные хлопья
Кокосовая стружка
Один из самых популярных коктейлей в мире - "Пина колада". Его вкус не перепутаешь ни с чем! Яркое сочетание экзотических фруктов на сливочной основе. А ещё он бывает безалкогольным. Попробуем?
Ананасовый смузи
Кубики льда
Ананасовый сок
Пахта
Сахар
Банка консервированного ананаса
Рецепт приготовления замечательного ананасового смузи.
Коктейль "Сюрприз" с медом и киви
Молоко
Йогурт
Мед
Лимонный сок
Киви
Яблоко
Рецепт приготовления очень приятного на вкус коктейля, обладающего массой полезных свойств, да еще и обладающего эстетической наружностью.
Смузи из клубники и консервированного ананаса
Молоко миндальное
Ананас консервированный
Клубника замороженная
Банан
Готовим смузи на миндальном молоке с клубникой и ананасом. Такое сочетание создает какой-то особый тропический вкус. Получается очень вкусно! Такой смузи подойдет в качестве легкого перекуса.
Смузи: 3 рецепта
Сок ананасовый
Йогурт
Йогурт
Вишня
Ананас
Ананас
Зефир
Кокосовая стружка
Мед
Яблоко
Мята
Смузи – легкий, но в то же время сытный напиток, который можно приготовить за 5 минут и на любой вкус. С ягодами, фруктами, зефиром, кокосом, йогуртом или соком. Готовьте с удовольствием!
