Диетический кекс в микроволновке
Хотите приготовить супербыстрый и невероятно вкусный кекс за 5 минут? Попробуйте воспользоваться вашей микроволновкой! Кроме того, кекс получается диетическим, не сказываясь на вашей фигуре.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсянка 5 ст. ложек перемолотая
- Какао 1 ст. ложка
- Яйцо 1 штука
- Молоко 2 ст. ложки
- Масло растительное 1 ч. ложка
- Мед 1 ст. ложка
Калорийность
300 ккал
Калорийность
10 г
Белки
13 г
Жиры
34 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В глубокой тарелке тщательно перемешиваем все указанные ингредиенты. По желанию можете добавить сухофрукты или орешки.
Шаг 2
Разделите массу на две порции, разложите её по кружкам. Выпекайте кексы в микроволновке 3 минуты, мощность прибора должна быть 750-1000 Вт.
Шаг 3
Готово! Можно подать кекс к столу вместе с фруктами. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический кекс в микроволновке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
40
Похожие рецепты
Кексы в микроволновке по Дюкану
Яйца куриные
Кефир 1%
Отруби
Какао
Разрыхлитель
Подсластитель
Сегодня я вам предлагаю приготовить кексы в микроволновке по Дюкану. Это шикарные кексы, которые подойдут для любого периода диеты — атака, чередование, закрепление и стабилизация. Пробуйте!
Диетический десерт из кефира
Овсяные хлопья
Кефир
Подсолнечное масло
Какао
Кокосовая стружка
Сода
Банан
Яйцо
Кроме разнообразных смузи, сорбетов и коктейлей, из кефира можно сделать и другие лакомства. Расскажу, как приготовить диетический десерт из кефира. Получаются вкусные, низкокалорийные и легкие кексы.
Кекс в микроволновке без яиц
Молоко
Сахар
Мука
Шоколадная стружка
Какао
Растительное масло
Растворимый кофе
Экстракт ванили
Сода
Отличный рецепт быстрого и вкусного десерта, как приготовить кекс в микроволновке без яиц. Вы можете сделать насыщенный шоколадный (как у меня) или нежный ванильный, тут решать только вам.
Банановый кекс в кружке
Мука
Сахар
Молоко
Масло сливочное
Разрыхлитель теста
Банан
Яйцо
Вкусно, просто и сытно! Приготовить банановый кекс в кружке можно буквально за считанные минуты. Отличное решение для завтрака на скорую руку.
Диетические кексы
Мука овсяная
Какао
Мед
Разрыхлитель теста
Банан
Яйцо
Кексы — выпечка, которая любима многими. При переходе на диету, часто приходится отказываться от этого лакомства. Чтобы этого избежать, расскажу, как приготовить диетические кексы.
Диетические шоколадные кексики
Фруктовый йогурт
Отруби
Кукурузный крахмал
Какао
Разрыхлитель
Яйца
Ванилин
Какой диетический десерт приготовить своей семье? Предлагаю сделать шоколадные кексы, которые придутся по вкусу даже самой взыскательной сладкоежке. Готовятся они быстро и легко.
Быстрый кекс в микроволновке
Мука
Сахар
Масло подсолнечное
Молоко
Какао-порошок
Разрыхлитель для теста
Яйцо
Ванилин
Мягкий, нежный, пушистый кекс - и всего за 3 минуты. Если у вас совершенно нет времени, а детки (или проснувшийся внутри вас ребенок) требуют вкусненького и сладенького - то этот рецепт для вас!
Кексы из кабачков в микроволновке
Крахмал
Чеснок
Кабачок
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Очень простая и бюджетная выпечка на скорую руку. Набор продуктов минимальный, а вкус вас приятно порадует. Обязательно попробуйте!
Кекс за 3 минуты
Молоко
Мука
Сахар
Шоколадная стружка
Какао
Растительное масло
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Ванилин
Захотелось побаловать себя вкусным и сладким десертом, в магазин идти не охота, а времени для выпечки нет? Тогда простейший рецепт кекса за 3 минуты вас выручит. Получается вкусно, а — главное быстро.
Диетические тыквенные кексы
Тыква
Рисовая мука
Овсянка
Сахар
Мед
Разрыхлитель
Яйца куриные
Ванилин
Всем, кто следит за фигурой, но любит домашнюю выпечку, предлагаю испечь вкусные и полезные диетические тыквенные кексы. Берите на заметку рецепт!