45 мин

Диетические тыквенные кексы

Всем, кто следит за фигурой, но любит домашнюю выпечку, предлагаю испечь вкусные и полезные диетические тыквенные кексы. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тыква 200 грамм
Овсянка 2 ст. ложки
Яйца куриные 1 штука
Мед 1 ч. ложка
Рисовая мука 100 грамм
Сахар 1 ч. ложка
Ванилин 2 щепотки
Разрыхлитель 1 ч. ложка

Калорийность

171 ккал

Калорийность

7 г

Белки

4 г

Жиры

30 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыкву почистите и нарежьте средними кусочками.

Шаг 3

Отварите тыкву в воде 20-25 минут до мягкости. Воду слейте.

Шаг 4

Разомните тыкву в пюре.

Шаг 5

Вбейте яйца, всыпьте овсяные хлопья.

Шаг 6

Добавьте мед и сахар.

Шаг 7

Размешайте тесто и оставьте на 15-20 минут, пусть овсянка набухнет.

Шаг 8

Затем всыпьте рисовую муку, ванилин и разрыхлитель.

Шаг 9

Хорошо размешайте массу, тесто для кексов готово.

Шаг 10

Формы для кексов заполните тестом наполовину и поставьте запекаться в разогретую духовку.

Шаг 11

Выпекайте кексы 25-30 минут при температуре 180 градусов. Они станут пышными и румяными.

Шаг 12

Готовые кексы немного остудите, достаньте из формочек и подавайте к столу, заварив горячий чай. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.1 18

Похожие рецепты

Постный тыквенный кекс

Мука Пюре из тыквы Сахар Растительное масло Изюм Грецкие орехи Сода

Вкуснейший кекс с использованием тыквенного пюре. Такая выпечка украсит любой стол, подойдет для поста, и не только.

50 мин

4.5

356

Кекс из тыквы

Тыква Масло сливочное Сахар Мука Грецкие орехи Ванильный сахар Разрыхлитель Корица молотая Яйца Соль Цедра лимона

Из тыквы получается не только вкусная каша, но и прекрасная выпечка. Рекомендую всем этот простой рецепт приготовления кекса из тыквы. Смотрите, не пожалеете!

1 ч.

–

3.7

360

Маффины из кабачков без муки

Сыр твердый Петрушка Кабачок Яйцо куриное Соль

Тем, кто придерживается диеты, можно предложить в качестве завтрака или перекуса аппетитные кабачковые маффины. Готовятся они недолго и отлично смакуют со сметаной или густым классическим йогуртом.

35 мин

–

4.3

Кексы из тыквы на сметане

Мука Тыква Сахар коричневый Масло сливочное Сметана Разрыхлитель Корица Яйцо Соль

Эти тыквенные кексы получаются с хрусткой корочкой из коричневого сахара и корицы сверху и нежным, воздушным мякишем с ярким тыквенным вкусовым оттенком внутри. Это очень вкусно!

1 ч.

–

5.0

257

Диетический десерт из тыквы

Тыква Вишня Сахар Крахмал Сахарная пудра

Рецепт, как приготовить диетический десерт из тыквы, специально для тех, кто следит за своей фигурой или хочет сбросить пару килограммов. Он вкусный, сладкий, ароматный и выглядит очень аппетитно.

1 ч. 10 мин

–

4.0

135

Тыквенные капкейки

Мука Пюре из тыквы Растительное масло Сахар Молоко Разрыхлитель теста Соль Яйцо Специи

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить тыквенные капкейки. Порадуйте детей и взрослых необыкновенно вкусной домашней выпечкой.

40 мин

–

4.4

308

Тыквенные маффины от Джейми Оливера

Тыква Сахар Мука Растительное масло Грецкие орехи Разрыхлитель теста Корица Яйцо Соль

Невероятно вкусные и нежные маффины по рецепту знаменитого шеф-повара Джейми Оливера. Непременно попробуйте! В восторге будут дети и взрослые!

35 мин

4.5

329

Маффины из тыквы

Молоко Тыквенное пюре Кукурузная мука Мука пшеничная Мед Сливочное масло Сахар Разрыхлитель Корица молотая Соль Сода Мускатный орех молотый Гвоздика молотая Яйцо

Маффины и панкейки сейчас на пике популярности. Эта выпечка встречается почти во всех кондитерских. Но мы знаем, что домашние изделия будут вкуснее! Ведь они всегда свежие и из понятных продуктов.

35 мин

–

5.0

213

Мягкий кекс

Тыквенное пюре Мука Кефир Сахар Растительное масло Разрыхлитель Корица Ванильный экстракт Соль Яйцо

Если вы любите тыкву и выпечку с ней, то не проходите мимо этого рецепта. Я хочу научить вас, как приготовить мягкий кекс с тыквенным пюре. Чудесный вариант к чаю или кофе для всей семьи. Запоминайте!

1 ч. 10 мин

–

5.0

237

Маффины из тыквы и семечек

Мука Молоко Пюре тыквы Коричневый сахар Изюм Растительное масло Семечки Корица Имбирь Разрыхлитель для теста Семена льна Ванильный сахар Мускатный орех Сода пищевая Соль

Маффины из тыквы и семечек – полезный и вкусный десерт. Выпечка из тыквы получается мягкой и нежной, с воздушной структурой. Готовить такие маффины очень легко и просто, а вкус просто отличный.

30 мин

–

5.0

–