Найти идеальный рецепт


Салат с морковью, капустой и свеклой
30 мин
6

Салат с морковью, капустой и свеклой

Диетологи утверждают, что именно сырые овощи очищают наш организм от вредных токсинов и питают его огромным количеством витаминов, минералов и клетчатки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста 1/2 штуки
  • Морковь 3 штуки
  • Свекла 1 штука
  • Лимон 1/2 штуки
  • Зелень 1 пучок петрушка, укроп
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 3-4 ст. ложек
  • Красный лук 1 штука или белый сладкий
  • Перец черный По вкусу

Калорийность

66 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте овощи, вымойте и очистите.

Шаг 2

Нашинкуйте тонко капусту. Выложите в глубокий салатник.

Шаг 3

Натрите на самой крупной терке (я использую для овощей по-корейски), порежьте тонко полукольцами лук.

Шаг 4

Натрите на крупной терке свеклу. Добавьте соль и перец, сок половинки лимона. Перемешайте, попробуйте, если нужно добавьте щепотку сахара.

Шаг 5

Порубите мелко зелень, добавьте к овощам. Заправьте салат растительным маслом.

Шаг 6

Перемешайте салат, подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.3 26
Добавить комментарий
Captcha
:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Салат "Винегрет"
Подсолнечное масло Консервированная фасоль Отварной картофель Зелень Соль Лук репчатый Консервированный зеленый горошек Солёный огурец Отварная свекла Отварная морковь
Салат "Винегрет" — частый гость на нашем столе. Овощной и сытный салат, который гарантированно поднимет вам настроение даже самый хмурый и унылый день. Его меня научила готовить моя любимая бабушка.
30 мин
5.0
Маринованная капуста со свеклой и морковью
Капуста Вода Уксус 9% Сахар Растительное масло Соль Морковь Свекла Чеснок Лавровый лист Перец горошком или кориандр
Эту заготовку можно назвать как ассорти, так и салатом. Открываешь баночку, сливаешь маринад — и готово!
3 дн. 23 ч.
5.0
Салат из капусты и свеклы
Капуста Свекла Оливковое масло Морковь Корень сельдерея Зеленый лук Уксус Соль, перец
Этот легкий салат можно приготовить и зимой и летом. Читайте, как приготовить салат из капусты и свеклы!
30 мин
3.8
138

×