Кабачки в йогурте в духовке
Отличное решение для обеда и ужина — кабачки в йогурте в духовке. Блюдо получается полезным и даже диетическим. Кабачки будут очень нежные и ароматные после запекания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Йогурт 150 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Петрушка 5 грамм
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Кабачки 250 грамм
- Черный перец По вкусу
Калорийность
77 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Кабачки промойте, срежьте хвостики и нарежьте овощи средними по толщине кружочками.
Шаг 3
Кабачки посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите кабачки, можно немного друг на друга.
Шаг 5
Смешайте натуральный йогурт и мелко нарезанную петрушку.
Шаг 6
Выдавите в соус чеснок и перемешайте.
Шаг 7
Кабачки смажьте соусом и отправьте запекаться в духовку.
Шаг 8
Запекайте кабачки в духовке 25 минут при температуре 190 градусов.
Шаг 9
Готовое блюдо подавайте в теплом виде к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Кабачки в йогуртовом кляре с сыром
Кабачки
Масло растительное
Йогурт греческий
Сыр твердый
Мука пшеничная
Йогурт
Молоко
Яйцо куриное
Зелень
Чеснок
Специи
Соль
Соль
Кабачки в кляре — это классика летних блюд! Дополним это овощное блюдо свежим йогуртовым соусом с зеленью и получим необыкновенно вкусный дуэт! Приглашаю всех к столу!
Лодочки из кабачков без мяса
Масло растительное
Тертый сыр
Кабачки
Лук
Болгарский перец
Перец чили
Соль, перец
Лодочки из кабачков без мяса - отличный легкий ужин для приятного теплого вечера. Лодочки не только вкусные, но и полезные, это блюдо из разряда здоровой пищи. Особенно если овощи вырастили сами!
Кабачки с фаршем ПП
Куриное филе
Сметана
Кабачок
Помидоры черри
Яйцо
Соль
Специи
Сытное, вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всех сторонников правильного питания. Делюсь рецептом полезных и вкусных запеченных кабачков с куриным фаршем.
Кабачки в духовке с фаршем
Фарш свиной
Сыр твердый
Соль
Кабачки
Перец душистый молотый
Если вы хотите порадовать своих родных вкусным и сытным блюдом, при этом не потратив на него много времени и сил, то рецепт, как приготовить кабачки в духовке с фаршем, вам обязательно понравится!
Печеные кабачки в духовке
Сыр твердый (тертый)
Соус песто
Сухари панировочные
Кабачок
Печеные кабачки в духовке — это отличная овощная закуска. Ее можно подавать как холодной, так и в горячем виде. Если вы являетесь вегетарианцем, то такое блюдо станет настоящей находкой! Пробуйте!
Кабачки по-турецки
Фарш мясной
Булгур
Оливковое мaсло
Томатная паста
Чеснок
Мята сухая
Тимьян
Орегано
Соль
Черный молотый перец
Кабачок
Лук
Морковь
Лавровый лист
Красный молотый перец
Готовим фаршированные мясной начинкой кабачки по-турецки — кобак долмасы. Блюдо имеет некоторые отличия от привычных нам фаршированных перцев.
Диетические кабачки
Фарш индейки
Кабачки
Помидор
Лук репчатый
Яйцо куриное
Соль
Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!
Кабачки в духовке
Творог
Сыр твердый
Растительное масло
Соль
Кабачки или цукини
Вяленые помидоры
Яйцо
Прованские травы
Перец черный молотый
Зелень петрушки
Сами по себе кабачки как бы безвкусные, а вот если добавить к ним некоторые ингредиенты и ароматные специи, этот овощ становится очень вкусным. Кабачки, запеченные в духовке, — отличное блюдо к обеду!