Кабачки в йогурте в духовке
Отличное решение для обеда и ужина — кабачки в йогурте в духовке. Блюдо получается полезным и даже диетическим. Кабачки будут очень нежные и ароматные после запекания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачки 250 грамм
- Йогурт 150 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Петрушка 5 грамм
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Калорийность
77 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Кабачки промойте, срежьте хвостики и нарежьте овощи средними по толщине кружочками.
Шаг 3
Кабачки посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите кабачки, можно немного друг на друга.
Шаг 5
Смешайте натуральный йогурт и мелко нарезанную петрушку.
Шаг 6
Выдавите в соус чеснок и перемешайте.
Шаг 7
Кабачки смажьте соусом и отправьте запекаться в духовку.
Шаг 8
Запекайте кабачки в духовке 25 минут при температуре 190 градусов.
Шаг 9
Готовое блюдо подавайте в теплом виде к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Кабачки в йогуртовом кляре с сыром
Кабачки
Масло растительное
Йогурт греческий
Сыр твердый
Мука пшеничная
Йогурт
Молоко
Яйцо куриное
Зелень
Чеснок
Специи
Соль
Соль
Кабачки в кляре — это классика летних блюд! Дополним это овощное блюдо свежим йогуртовым соусом с зеленью и получим необыкновенно вкусный дуэт! Приглашаю всех к столу!
Лодочки из кабачков без мяса
Тертый сыр
Масло растительное
Лук
Болгарский перец
Кабачки
Перец чили
Соль, перец
Лодочки из кабачков без мяса - отличный легкий ужин для приятного теплого вечера. Лодочки не только вкусные, но и полезные, это блюдо из разряда здоровой пищи. Особенно если овощи вырастили сами!
Кабачки с фаршем ПП
Куриное филе
Сметана
Кабачок
Помидоры черри
Яйцо
Соль
Специи
Сытное, вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всех сторонников правильного питания. Делюсь рецептом полезных и вкусных запеченных кабачков с куриным фаршем.
Кабачки в духовке с фаршем
Фарш свиной
Сыр твердый
Соль
Кабачки
Перец душистый молотый
Если вы хотите порадовать своих родных вкусным и сытным блюдом, при этом не потратив на него много времени и сил, то рецепт, как приготовить кабачки в духовке с фаршем, вам обязательно понравится!
Печеные кабачки в духовке
Соус песто
Сухари панировочные
Сыр твердый (тертый)
Кабачок
Печеные кабачки в духовке — это отличная овощная закуска. Ее можно подавать как холодной, так и в горячем виде. Если вы являетесь вегетарианцем, то такое блюдо станет настоящей находкой! Пробуйте!
Кабачки по-турецки
Рис
Йогурт
Зелень
Томатная паста
Кабачок
Лук
Помидоры
Соль и перец
Предлагаю рецепт простого, но очень легкого и вкусного блюда. Я часто готовлю кабачки по-турецки в домашних условиях, а мои домашние любят и пикантный вкус. Основа - простая, времени - минимум.
Диетические кабачки
Фарш индейки
Кабачки
Помидор
Яйцо куриное
Соль
Лук репчатый
Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!
Кабачки в духовке
Творог
Сыр твердый
Растительное масло
Соль
Кабачки или цукини
Вяленые помидоры
Яйцо
Прованские травы
Перец черный молотый
Зелень петрушки
Сами по себе кабачки как бы безвкусные, а вот если добавить к ним некоторые ингредиенты и ароматные специи, этот овощ становится очень вкусным. Кабачки, запеченные в духовке, — отличное блюдо к обеду!