Диетические кабачки
1 ч. 0 мин
количество порций 10-12
Автор рецепта — Натали

Диетические кабачки

Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачки 2 Штуки
    молодые
  • Фарш индейки 300 Грамм
  • Помидор 1 Штука
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Яйцо куриное 1 Штука
  • Соль По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Кабачки тщательно помойте, срежьте кончики. Нарежьте кружочками, толщиной 2-2,5 см. Ложкой удалите из каждого кружка мякоть, оставляя дно и стенки. Т. е. формируем своеобразную чашечку, как на фото.

Кабачки тщательно помойте, срежьте кончики. Нарежьте кружочками, толщиной 2-2,5 см. Ложкой удалите из каждого кружка мякоть, оставляя дно и стенки. Т. е. формируем своеобразную чашечку, как на фото.

Шаг 3

С помощью вилки взбиваем яйцо с солью.

С помощью вилки взбиваем яйцо с солью.

Шаг 4

Лук чистим, моем, мелко рубим. Помидор моем, очищаем от кожицы, мякоть мелко нарезаем. Соединяем всё это с фаршем, добавляем яйцо и тщательно перемешиваем. Солим фарш по вкусу.

Лук чистим, моем, мелко рубим. Помидор моем, очищаем от кожицы, мякоть мелко нарезаем. Соединяем всё это с фаршем, добавляем яйцо и тщательно перемешиваем. Солим фарш по вкусу.

Шаг 5

Чашечки из кабачка расставляем в форме для запекания или на противень, начиняем и ставим запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.

Чашечки из кабачка расставляем в форме для запекания или на противень, начиняем и ставим запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 6

Наши диетические кабачки готовы. Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу!

Наши диетические кабачки готовы. Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу!

Шаг 7

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Натали АВТОР
16.10.2018 16:55
Давай, нас уже трое! :biggrin:
Натали АВТОР
16.10.2018 16:54
:biggrin: :biggrin: :biggrin: Я тоже так решила, когда пятый ела! :biggrin:
Дарья Вакулова
16.10.2018 10:39
Срочно сажусь на диету! :biggrin:
Оксана Ч.
15.10.2018 17:25
С такой вкуснятиной и диета не страшна! :biggrin: :wink:

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×