Диетический рецепт кабачков
Если на носу лето, отпуск, а у вас появились лишние килограммы, то предложу вам очень вкусный способ похудеть. При помощи кабачков. Сытные, вкусные и низкокалорийные: просто находка для диеты.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Цукини
550 Грамм
или кабачок - Петрушка и укроп измельченные 3 Ст. ложки
- Морковь 1 Штука
- Помидоры 1 Штука
- Картофель 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Соль По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Все овощи хорошо помойте и удалите плодоножки.
Шаг 2
Цуккини порежьте кубиками и выложите на антипригарный противень. Пропеките в разогретой до 120 градусов духовке 15 минут.
Шаг 3
Когда цуккини пустят сок, добавьте на противень измельченные картофель, лук и морковь.
Шаг 4
Порежьте помидор и тоже добавьте на противень. Поднимите температуру до 150 градусов и тушите до готовности картошки.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3, всего
4
