Диетический рецепт кабачков
Если на носу лето, отпуск, а у вас появились лишние килограммы, то предложу вам очень вкусный способ похудеть. При помощи кабачков. Сытные, вкусные и низкокалорийные: просто находка для диеты.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Помидоры 1 Штука
-
Цукини
550 Грамм
или кабачок - Соль По вкусу
- Петрушка и укроп измельченные 3 Ст. ложки
Количество порций
Шаг 1
Все овощи хорошо помойте и удалите плодоножки.
Шаг 2
Цуккини порежьте кубиками и выложите на антипригарный противень. Пропеките в разогретой до 120 градусов духовке 15 минут.
Шаг 3
Когда цуккини пустят сок, добавьте на противень измельченные картофель, лук и морковь.
Шаг 4
Порежьте помидор и тоже добавьте на противень. Поднимите температуру до 150 градусов и тушите до готовности картошки.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Запечённый картофель в медово-горчичном соусе
6 дн. 6 ч. 0 мин
Овощное рагу по-провансальски
40 мин
Ужин на скорую руку из картошки
1 ч. 30 мин
Овощное рагу с баклажаном
1 ч. 0 мин
Картофель в молоке
1 ч. 0 мин
Картофель с беконом в фольге
25 мин
Тушеные цукини
30 мин
Картофель, запеченный с розмарином и пармезаном