Диетические кабачки в духовке
Соблюдая диету, приготовьте диетические кабачки в духовке. Блюдо получится сочным, с румяной корочкой и отменным вкусом. Его можно подавать как гарнир к запеченному или отварному мясу, рыбе, кашам.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 2-3 Штук
- Соль 2 Щепотки
- Перец черный молотый 2 Щепотки
-
Масло растительное
0,5 Чайных ложки
для смазывания формы
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Кабачки промойте в воде, срежьте хвостики с обеих сторон овощей и нарежьте их крупными брусочками. Смажьте форму для запекания растительным маслом, лучше всего - оливковым холодного отжима. Выложите в форму кабачковую нарезку.
Шаг 3
Посолите и поперчите. По желанию - добавьте другие сушеные пряности: тимьян, розмарин.
Шаг 4
Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов и запеките в нем кабачки около 25 минут. Спустя 15 минут перемешайте кабачковую нарезку в форме для равномерного запекания.
Шаг 5
Готовое блюдо выложите на тарелку, подайте к столу с нежирным густым йогуртом без добавок или нежирной сметаной.
Видео рецепт "Диетические кабачки в духовке"
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Диетические кабачки
0 мин
Кабачки в йогурте в духовке
0 мин
Кабачки с рикоттой в духовке
0 мин
Кабачки диетические (рулетики с сыром)
0 мин
Кабачки в духовке в овсяных хлопьях
0 мин
Кабачки, запеченные в духовке со сметаной
0 мин
Кабачки с яйцом и помидорами в духовке
0 мин
Кабачки в фольге
0 мин
Кабачки, запеченные в духовке, постные
0 мин
Диетическая пицца из кабачков
0 мин
Кабачки в духовке
0 мин
Кабачки в духовке в сметане