Кабачки диетические (рулетики с сыром)

Любите вкусные закуски из овощей, но следите за своей фигурой и считаете калории? Тогда этот рецепт точно понравится вам. Сегодня я расскажу, как приготовить кабачки диетические. Приступим?

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Молодой кабачок 1-2 Штук
Творожный сыр 200 Грамм
мягкий
Чеснок 2 Зубчика
Укроп 1 Пучок

Количество порций

Калорийность

75 ккал

Калорийность

6 г

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготавливаем основные ингредиенты.

Шаг 2

Промываем кабачки, нарезаем их тонкими ломтиками. Чеснок очищаем. Противень застилаем фольгой, смазываем небольшим количеством растительного масла и выкладываем кабачки. Выпекаем в разогретой духовке минут 5-7.

Шаг 3

Укроп промываем, мелко рубим, чеснок пропускаем через чеснокодавку. Добавляем к зелени и чесноку мягкий творожный сыр. Солим и хорошенько все перемешиваем до однородности.