Диетические оладьи из кабачков
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Bestpovar

Диетические оладьи из кабачков

Оладьи из овощей содержат на порядок меньше калорий, чем другие виды этого блюда. Конечно, совсем без калорий не обойтись – ведь для жарки так или иначе приходится использовать масло.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачок 350 Грамм
  • Сладкий перец 50 Грамм
  • Мука 50 Грамм
  • Яйцо 1 Штука
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Соль, перец, зелень По вкусу

Шаг 1

Очистите и натрите на терке кабачок.

Очистите и натрите на терке кабачок.

Шаг 2

Измельчите зелень и добавьте к кабачку.

Измельчите зелень и добавьте к кабачку.

Шаг 3

Туда же отправьте яйцо.

Туда же отправьте яйцо.

Шаг 4

Добавьте мелко порезанный перец.

Добавьте мелко порезанный перец.

Шаг 5

Пропустите через пресс чеснок и также добавьте в тесто вместе с мукой и специями. Перемешайте и пожарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности.

Пропустите через пресс чеснок и также добавьте в тесто вместе с мукой и специями. Перемешайте и пожарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности.

Похожий видео рецепт "Диетические оладьи из кабачков"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×