Оладьи из кабачков на овсяной муке
Оладьи из кабачков сами по себе полезные, но если приготовить их еще и без глютена, то это будут не просто оладьи, а ПП оладьи. Готовить их очень просто, расскажу как!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 1 штука небольшой
- Яйцо 1 штука
- Мука овсяная 3 ст. ложки
- Соль 1 щепотка
- Масло растительное 30-50 мл
- Ароматные травы 1 ч. ложка сухие
Калорийность
126 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Кабачок промойте, натрите на терке, если кожица жесткая, то очистите от нее, молодой кабачок можно натереть целиком.
Шаг 3
Добавьте к кабачку соль, ароматные травы по вашему вкусу, вбейте яйцо.
Шаг 4
Всыпьте овсяную муку, приготовьте тесто.
Шаг 5
Жарьте оладьи в разогретой сковороде на растительное масле с обеих сторон до готовности.
Шаг 6
Подавайте готовые оладьи со сметаной или натуральным йогуртом. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Оладьи из кабачков на овсяной муке"
Оценить рецепт
4.0
4
Похожие рецепты
Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
Кабачок
Хлопья овсяные
Яйцо
Зелень
Чеснок
Разрыхлитель теста
Мускатный орех
Куркума
Соль
Кабачок - не только вкусный, но и очень полезный овощ. Предлагаю приготовить оладьи из кабачков с овсяными хлопьями, не менее полезные и вкусные.
Оладьи из кабачков на сковороде
Кабачок
Творог
Мука
Хлопья овсяные
Укроп
Масло растительное
Яйцо
Соль
Перец
Кабачок с его почти нейтральным вкусом прекрасно дополняет любое блюдо, будь то запеканка, суп или оладьи. Добавьте в оладьи творог, овсяные хлопья —
и перед вами быстрый, полезный и вкусный завтрак!
Оладьи из кабачков в духовке
Панировочные сухари
Сыр тертый
Соль
Кабачки
Яйцо
Лук зеленый
Болгарский перец
Специи
Если у вас есть сочный свежий кабачок, а лучше - два, то вы можете приготовить чудесные оладьи из кабачков в духовке. Готовятся такие кабачки чуть больше получаса, подаются на горячее и холодное.
Оладьи из кабачков
Мука пшеничная
Сыр твердый
Кабачок или цукини
Яйца
Масло растительное
В летнее время кабачки на каждой кухне можно найти кабачок. И возникает вопрос, что из него приготовить. Расскажу Вам, как готовить оладьи из кабачков. Это легкое вегетарианское блюдо, пробуйте.
Оладушки из кабачка
Мука
Кабачок
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Приготовьте вкусные и полезные оладьи из кабачка. Жарятся они быстро, отлично смакуют со сметаной и свежими соусами.
Оладьи из кабачков с цельнозерновой мукой
Мука цельнозерновая
Масло растительное
Кабачки
Куриные яйца
Соль
Перец
Сухой чеснок
Сегодня приготовим полезные и вкусные оладьи из кабачков с цельнозерновой мукой, который подойдут в качестве завтрака для всей семьи. Кабачковые оладьи можно подать как самостоятельное блюдо.
Кабачковые оладьи в духовке
Молоко
Мука
Соль
Кабачки
Яйцо
Перец
Лук репчатый
Что может быть вкуснее домашних оладушек приготовленных собственноручно? Кабачковые оладьи в духовке - сытное и низкокалорийное блюдо к вашему столу!
Кабачковые оладьи без муки
Масло растительное
Крахмал
Зелень
Молодые кабачки
Яйцо
Соль
Хотите вкусно, быстро, полезно и недорого накормить семью? Тогда этот рецепт точно для вас, не беда, что сезон кабачков только-только начинается, найти их нет проблем, зато сейчас они самые нежные.
Овсяноблин с кабачком
Кабачок
Хлопья овсяные
Молоко
Растительное масло
Яйцо
Соль
Овсяноблин — это полезное и вкусное блюдо, которое чаще готовят на завтрак. Основной ингредиент — овсянка, но вариаций множество. Сегодня расскажу, как приготовить овсяноблин с кабачком.
Оладьи из брокколи и кабачков
Брокколи
Мука пшеничная
Масло растительное
Кабачки
Куриные яйца
Соль
Перец
Сухой чеснок
Сегодня я вам предлагаю приготовить оладьи из брокколи и кабачков. Такие оладьи с удовольствием будут кушать детки, даже если брокколи они не любят. В оладьях совсем нет яркого вкуса брокколи.