Оладьи из кабачков на овсяной муке
Оладьи из кабачков сами по себе полезные, но если приготовить их еще и без глютена, то это будут не просто оладьи, а ПП оладьи. Готовить их очень просто, расскажу как!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Кабачок
1 Штука
небольшой - Мука овсяная 3 Ст. ложки
-
Ароматные травы
1 Чайная ложка
сухие - Яйцо 1 Штука
- Соль 1 Щепотка
- Масло растительное 30-50 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
126 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Кабачок промойте, натрите на терке, если кожица жесткая, то очистите от нее, молодой кабачок можно натереть целиком.
Шаг 3
Добавьте к кабачку соль, ароматные травы по вашему вкусу, вбейте яйцо.
Шаг 4
Всыпьте овсяную муку, приготовьте тесто.
Шаг 5
Жарьте оладьи в разогретой сковороде на растительное масле с обеих сторон до готовности.
Шаг 6
Подавайте готовые оладьи со сметаной или натуральным йогуртом. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Оладьи из кабачков на овсяной муке"
![Видео рецепт Оладьи из кабачков на овсяной муке](https://i.ytimg.com/vi/a2mJ5f5T8GY/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.0
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Оладьи из кабачков, картофеля и фарша](https://img.povar.ru/mobile/01/e5/c7/6a/oladi_iz_kabachkov_kartofelya_i_farsha-764252.jpg)
![Оладьи из кабачков для диабетиков](https://img.povar.ru/mobile/7b/4a/6c/f5/oladi_iz_kabachkov_dlya_diabetikov-724317.jpg)
![Оладьи из кабачков и индейки](https://img.povar.ru/mobile/10/95/c3/d5/oladi_iz_kabachkov_i_indeiki-619056.jpg)
![Кабачковые оладьи с рисовой мукой](https://img.povar.ru/mobile/67/d3/94/93/kabachkovie_oladi_s_risovoi_mukoi-616368.jpg)
![Оладьи из кабачков с сыром и чесноком](https://img.povar.ru/mobile/3e/8b/e7/ae/oladi_iz_kabachkov_s_sirom_i_chesnokom-298388.jpg)