Кабачки с помидорами и сыром в духовке

Следите за фигурой, ленитесь готовить или просто соблюдаете здоровое питание? В любом случае рецепт кабачков с помидорами и сыром в духовке вам понравится, ведь это идеальное блюдо на любой случай!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачок 1 Штука
Помидоры 4 Штуки
Сыр 100 Грамм
твердых сортов
Зелень По вкусу
для подачи
Соль, специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

49 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для приготовления блюда первым делом нам необходимо вымыть кабачки и нарезать их кружочками.

Шаг 2

Каждый кусочек кабачка посолим и поперчим. Форму для запекания нужно смазать маслом. Уложите кабачки в один слой в форму. Можно немножко посолить.

Шаг 3

На каждый кабачок уложите кружочек помидора. Лучше подобрать так, чтобы диаметр помидора совпадал с размером кабачка. Блюдо будет эстетичнее и красивее. Здесь тоже можно совсем немного посолить и поперчить, к примеру. Но это вовсе не обязательно.

Шаг 4

На крупной терке натрите твердый сыр. Выложите его на каждый кусочек помидора.

Шаг 5

Я, к примеру, солила и перчила блюдо в самом конце. Разогрейте духовку до 200 градусов. Выпекайте кабачки в духовке около 10-15 минут.

Оценить рецепт

4.3 52

Комментарии к рецепту

Наталия Заяц(Романова)

29.08.2024 07:46

Очень вкусно. Спасибо за рецепт, думаю у меня получилось вкусно.

Janakovaleva

16.10.2021 22:20

Очень вкусный гарнир на ужин - спасибо большое как раз искала рецепты без мяса. я добавила куриной приправы и вышло ароматно и замечательно. кабачки пока остались. Попробую и с другими приправами, заинтересовало

Евгения Лаврова

27.07.2016 16:41

На любителя... Безвкусно. Не буду больше готовить по этому рецепту..

Марина Щербакова

22.06.2016 08:27

Спасибо за рецепт, искала легкий гарнир к мясу для ужина, вот думаю кабачки отлично подойдут.