Кабачки с помидорами и сыром

Если вы следите за фигурой, придерживаетесь правильного питания или просто устали от привычных гарниров, то мой рецепт, как приготовить кабачки с помидорами и сыром в духовке, вам точно подойдет!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачки 2 Штуки
Помидоры 3-4 Штук
Сыр 100 Грамм
твердый
Соль 1 Чайная ложка
Прованские травы 1 Щепотка

Количество порций

Калорийность

42 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если используете молодые кабачки, то кожицу можете не очищать, так блюдо будет еще более аппетитным. Достаточно будет промыть овощи в чистой холодной воде.

Шаг 2

2. Противень смажьте растительным маслом. Кабачки порежьте кружочками толщиной около 5 мм. Выложите их на противень в один слой.

Шаг 3

3. Помидоры также порежьте кружочками. Каждый кружочек помидора положите на кружочек кабачка. Посолите и присыпьте прованскими травами.

Шаг 4

4. Сверху положите тертый твердый сыр. Отправьте противень в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Шаг 5

5. Кабачки с помидорами и сыром в духовке готовы. Подавайте горячими!

Оценить рецепт

4.1 69

Комментарии к рецепту

Владимир Иванович

30.07.2021 04:50

Получились вкусные кабачки-понравились всем. Спасибо за рецепт.

Vikulechka

25.03.2018 12:20

У меня духовка маленькая, я поставила сначала на нижний гриль, потом включила верхний гриль, вкус быстро и вкусно получилось, корочка сырная аппетитная. Спасибо!