Низкоуглеводная шарлотка с яблоками

1 ч.

8

Оксана Ч.

Низкоуглеводная шарлотка с яблоками

Любите домашнюю выпечку, но приходится от неё отказываться так как вы соблюдаете диету? Тогда этот рецепт точно для вас! Расскажу, как приготовить низкоуглеводную шарлотку с яблоками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яблоки 3 штуки
Яйцо 5 штук
Творог 200 грамм обезжиренный
Мука рисовая 100 грамм
Разрыхлитель теста 1 ч. ложка
Подсластитель 1-2 ч. ложек стевия, патока, нектар агавы и т.п.
Корица 1 ч. ложка
Соль 1 щепотка

Калорийность

124 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Соедините творог и яйца. Добавьте соль и подсластитель по вкусу.

Соедините творог и яйца. Добавьте соль и подсластитель по вкусу.

Шаг 3

При помощи погружного блендера измельчите все до пюреобразного состояния.

При помощи погружного блендера измельчите все до пюреобразного состояния.

Шаг 4

Добавьте рисовую муку и разрыхлитель.

Добавьте рисовую муку и разрыхлитель.

Шаг 5

Перемешайте.

Перемешайте.

Шаг 6

Добавьте к тесту нарезанные кубиками или дольками яблоки и корицу по вкусу.

Добавьте к тесту нарезанные кубиками или дольками яблоки и корицу по вкусу.

Шаг 7

Перемешайте всё ещё раз.

Перемешайте всё ещё раз.

Шаг 8

Переложите тесто в смазанную маслом форму (у меня силиконовая, я ничем не смазывала). Выпекайте пирог в духовке при температуре 170 градусов 40-50 минут.

Переложите тесто в смазанную маслом форму (у меня силиконовая, я ничем не смазывала). Выпекайте пирог в духовке при температуре 170 градусов 40-50 минут.

Шаг 9

Низкоуглеводная шарлотка с яблоками готова. Дайте ей немного остыть, а затем аккуратно извлеките из формы.

Низкоуглеводная шарлотка с яблоками готова. Дайте ей немного остыть, а затем аккуратно извлеките из формы.

Шаг 10

Нарежьте на порции и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Нарежьте на порции и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

3.5 4

Совет от повара:

Корицу можно заменить на ванилин.

Похожие рецепты

Кето-шарлотка с яблоками

Яблоко Яйцо Кокосовая стружка Подсластитель Сметана 20% Кефир Мука льняная Масло сливочное Глютен Ванильный сахар Разрыхлитель Масло растительное Корица Соль

Вкусная, нежная шарлотка с яблоками, которая намного полезнее обычной выпечки. Берите на вооружение!

1 ч.

4.3

–

Шарлотка с корицей ПП

Творог Овсяная мука Льняное семя Сода Яйцо Яблоко Корица молотая Сахар Ванилин

Самое сложный для меня принцип правильного питания - избегать быстрых углеводов. Ведь именно они содержатся в моей любимой выпечке. Но этого можно избежать, если заменить муку высшего сорта.

50 мин

5.0

–

Шарлотка без сахара

Мука пшеничная Мед натуральный Ванильный сахар Разрыхлитель теста Яйца куриные Яблоки

Всеми любимую и популярную шарлотку можно приготовить без сахара. Получится тоже очень вкусно и ароматно. Отличное дополнение к чаю, кофе, компоту.

1 ч. 10 мин

4.0

–

Шарлотка из кукурузной муки

Мука кукурузная Сахар Масло растительное Яйцо куриное Соль Яблоко

Румяная и нежная на вкус шарлотка из кукурузной муки не содержит глютен в своем составе, поэтому ее можно готовить для детей при безглютеновой диете. По вкусу бисквит чем-то напоминает пышный манник.

40 мин

4.6

–

Постная шарлотка с яблоками

Яблоки Мука пшеничная Вода Сахар Растительное масло Сироп Разрыхлитель Ванильный ароматизатор

Делюсь рецептом постной шарлотки с яблоками. Она готовится без яиц и молочных продуктов. На вкус шарлотка ничуть не уступает традиционной версии.

1 ч. 15 мин

5.0

195

Шарлотка из цельнозерновой муки

Мука Сахар Яблоки Яйца Корица Ваниль

Выпечка из цельнозерновой муки считается не только вкусной, но и полезной. На основе такой муки можно готовить любое тесто. Сегодня сделаем цельнозерновую шарлотку с яблоками и пряностями. Вкуснятина!

45 мин

4.9

–

Шарлотка диетическая с яблоками

Овсяные хлопья Пшеничная мука Манка Сахар Сливочное масло Фруктоза Лимонный сок Яблоки Яичный белок

Шарлотка всегда будет одной из самых популярных выпечек. Но не все могут позволить себе насладиться этим пирогом, поэтому мы предлагаем сегодня приготовить диетическую шарлотку с яблоками.

1 ч.

2.9

–

ПП шарлотка

Мука цельнозерновая Стевия Яйцо куриное Яблоко

Шарлотка — это вкусная выпечка, которая, наверное, знакома абсолютно всем. Существует огромное количество рецептов приготовления шарлотки с добавлением яблок, тыквы, творога, вишни и прочего.

50 мин

5.0

148

Шарлотка из рисовой муки с яблоками

Йогурт натуральный Коричневый тростниковый сахар Рисовая мука Растительное масло Кукурузный крахмал Ванильный сахар Разрыхлитель Корица Яблоки Соль

То, что вкусно, редко бывает полезно, "шарлотка из рисовой муки с яблоками" как раз является исключением из этого правила, потому что не содержит глютена. Готовится быстро и очень просто!

45 мин

4.8

–

Простой рецепт шарлотки с яблоками

Мука Сахар Сливочное масло Разрыхлитель Яблоко Яйцо

Я люблю делать лёгкую, бюджетную, но от этого не менее вкусную, выпечку. Именно поэтому мой выбор часто выпадает на шарлотку. Но её вариантов так много, что я хочу вам предложить один из лучших.

1 ч. 10 мин

5.0

149

Диетическая шарлотка с яблоками в мультиварке

Хлопья овсяные Молоко Масло растительное Яблоко Яйцо куриное

Очень вкусную шарлотку можно приготовить без добавления сахара в мультиварке. По вкусу она получается оригинальной и сытной. Подать к столу ее можно сразу же после приготовления.

40 мин

3.0

–

Шарлотка без муки

Творог Сахар Манка Масло сливочное Сухари Яблоки Яйцо

Всеми нами любимая шарлотка теперь с новым рецептом. Смотрим рецепт приготовления шарлотки без муки и записываем в свою кулинарную книгу.

1 ч.

4.1

–

×