Найти идеальный рецепт

Кето-шарлотка с яблоками
1 ч.
6

Кето-шарлотка с яблоками

Вкусная, нежная шарлотка с яблоками, которая намного полезнее обычной выпечки. Берите на вооружение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоко 2 штуки
  • Кефир 50 грамм
  • Масло сливочное 20 грамм
  • Сметана 20% 50 грамм
  • Яйцо 2 штуки
  • Корица 1/2 ч. ложки
  • Соль 1 щепотка
  • Масло растительное 1 ч. ложка
  • Кокосовая стружка 5 ст. ложек
  • Разрыхлитель 1 ч. ложка
  • Ванильный сахар 10 грамм
  • Подсластитель 1/2 стакана эритрит
  • Мука льняная 2 ст. ложки
  • Глютен 1 ст. ложка

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кето-шарлотки с яблоками.

Шаг 2

В миске смешайте льняную муку, кокосовую стружку, разрыхлитель, ванильный сахар, корицу и глютен.

Шаг 3

В миску разбейте яйца и всыпьте подсластитель. Все взбейте в пышную пену.

Шаг 4

Соедините взбитые яйца с мучной массой и аккуратно перемешайте до однородного теста.

Шаг 5

Влейте в тесто кефир, перемешайте.

Шаг 6

Добавьте в тесто сметану и перемешайте до однородности.

Шаг 7

Форму для запекания смажьте растительным маслом и обсыпьте мукой. Влейте половину теста и разровняйте. Яблоко очистите от сердцевины и порежьте тонкими дольками. Выложите дольки внахлест на тесто.

Шаг 8

Вылейте оставшееся тесто поверх яблок и разровняйте. Распределите масло маленькими кусочками на поверхности теста.

Шаг 9

Поставьте в горячую духовку и выпекайте кето-шарлотку в течение 45-50 минут, до готовности при температуре 180 градусов. Достаньте шарлотку из духовки и дайте полностью остыть.

Шаг 10

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.3 4
Татьяна Архангельская
16.10.2022 11:47
потрясающе, правда сметану и кефир заменила сливочным сыром и добавила грецкие орехи, в итоге получилось волшебное блюдо, лучше шарлотки на пшеничной муке, кокосовая мука совершенно не чувствуется, что в кеторецептах всегда смущает. большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты

Шарлотка по Дюкану
Сухое обезжиренное молоко Кукурузный крахмал Изолят Клейковина Овсяные отруби Разрыхлитель Кефир Яйца Лимонная кислота Заменитель сахара Яблоки
Соблюдение диеты — вовсе не повод отказывать себе в сладеньком. Предлагаю, например, очень простой вариант, как приготовить аппетитную шарлотку по Дюкану с кабачком. Сочетание необычное, но вкусное!
1 ч.
4.4
Кето-пирог с вишней
Вишня замороженная Сливки 33% Мука миндальная Масло сливочное Мука кокосовая Разрыхлитель Псиллиум Куриные яйца Сахарозаменитель
Кето пироги — важная составляющая кетогенной диеты. Они позволяют не испытывать стресс после отказа от привычного мучного и приносят ощутимую пользу фигуре.
45 мин
5.0
265
×