Диетические морковные оладьи
Вкусные и лёгкие морковные оладушки придутся по вкусу всей семье. Морковь — это очень полезный овощ, в котором много полезных витаминов, минералов и клетчатки. Обратите внимание на этот рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 штука крупная
- Йогурт натуральный 150 грамм или нежирная сметана
- Мука цельнозерновая 60 грамм
- Яйцо 1 штука
- Сода 1/3 ч. ложки
- Заменитель сахара По вкусу
- Специи По вкусу корица, имбирь
Калорийность
102 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
15 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Морковь натрите на мелкой тёрке.
Шаг 3
Добавьте цельнозерновую муку, яйцо, натуральный йогурт, соду, заменитель сахара, корицу и имбирь по вкусу.
Шаг 4
Перемешайте.
Шаг 5
Разогрейте сковороду и сбрызните маслом. Выкладывайте тесто порциями на сковороду и жарьте под крышкой на среднем огне с двух сторон до готовности.
Шаг 6
Диетические морковные оладьи готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Категории рецепта
Похожие рецепты
Оладьи из моркови "Морковники"
Морковь
Молоко
Манная крупа
Масло растительное
Яйца куриные
Соль
Предлагаю рецепт оладий из морковки. Пышные, вкусные и полезные! Морковники чудесно подойдут на завтрак для всей семьи. Их можно приготовить сладкими или несладкими, как у меня. Выбор за вами!
Постные морковные оладьи
Хумус
Мука
Панировочные сухари
Чеснок
Цукини
Морковь
Имбирь
Перец острый
Специи
Расскажу, как приготовить постные морковные оладьи в домашних условиях. Это очень просто - стоит только немного приложить усилий, и совсем скоро вы сможете и сами полакомиться, и родных угостить!
Морковно-яблочные оладьи
Кефир
Хлопья овсяные "Геркулес"
Сахар
Растительное масло
Изюм
Мука пшеничная
Мука кукурузная
Разрыхлитель теста
Корица
Ванилин
Яйцо
Яблоко
Морковь
Удивительно вкусные и полезные морковно-яблочные оладьи с ароматом корицы и ванили идеальны для завтрака. Оладьи получаются нежными и легкими, даже самые маленькие привереды не откажутся от них.
Оладьи с морковью на кефире
Мука
Кефир
Растительное масло
Сахар
Сода пищевая
Морковь
Яйца
В нашей семье все любят есть оладьи на завтрак. Но, как известно, даже самые любимые блюда иногда надоедают. Поэтому советую разнообразить привычные оладьи морковью - получится очень вкусно!
Морковные оладьи
Молоко
Мука пшеничная
Сахар
Морковь
Растительное масло
Сухие дрожжи
Соль
Яйца
Немного необычные морковные оладьи, приготовленные на дрожжевом тесте с добавлением моркови. Пальчики оближешь!
Морковные оладьи с сырным соусом
Морковь
Мука
Кефир
Крем-сыр
Сахарная пудра
Сахар
Молоко
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Соль
Корица
Мускатный орех
Ванильный экстракт
Молотый имбирь
Яйцо
Сливочное и растительное масло
Сладкие, нежные, яркие и аппетитные оладушки из моркови — чудесная идея для завтрака, перекуса или десерта к чаю, например, для взрослых и детей. Побалуйте себя полезной вкусняшкой!
Оладьи из морковки
Мука пшеничная
Масло растительное рафинированное
Лимонный сок
Морковь
Яйцо
Соль или сахар
Сода
Прелесть этих оладушек в том, что их можно сделать одинаково вкусными и с солью, и с сахаром. Выбирайте сами. Я сегодня сделала их сладкими, подавала к чаю и тыквенному джему. Угощайтесь!
Оладьи из моркови с манкой
Морковь
Молоко
Крупа манная
Вода
Соль
Яйцо
Растительное масло
Яркие, вкусные и полезные оладьи из моркови, особенно хороши в тёплом виде со сметанкой. Блюдо идеально на завтрак! Рецепт простой и под силу каждому, попробуйте!
Диетические морковные котлеты
Морковь
Растительное масло
Манная крупа
Яйцо
Соль, перец
Тмин
Когда лето уже не за горами и нужно усиленно следить за своим рационом и фигурой, попробуйте рецепт, как приготовить диетические морковные котлеты. Не смотря на отсутствие мяса, они очень вкусные!
Морковные котлеты постные
Морковь
Растительное масло
Сухари панировочные
Вода
Манная крупа
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Паприка сухая молотая
Яркие, нежные и ароматные морковные постные котлеты разнообразят и украсят ваш стол в постные дни. Вкусно и полезно одновременно. Делюсь рецептом.