Рецепты на 1-2 порции - рецепты с фото на Повар.ру (10904 рецепта одной, двух порций)

Ветчина Сыр Масло растительное Яичный белок Петрушка Соль

Вкусные и аппетитные белковые маффины с ветчиной и сыром — прекрасная закуска для дружеской вечеринки, к тому же они готовятся буквально за 20 минут при наличии необходимых продуктов на вашей кухне!

20 мин

–

5.0

170

Постный салат с морской капустой

Морская капуста Крабовые палочки Огурцы Оливковое масло Лук репчатый Перец Соль

Готовим постный салат с морской капустой — очень вкусный, сытный, питательный и одновременно легкий в приготовлении. Салат можно подавать к столу самостоятельно либо как дополнение к рису или кашам.

20 мин

–

5.0

149

Сэндвич с грушей

Сыр Сливочное масло Груша Хлеб

Делюсь рецептом необычного сэндвича, который можно приготовить на завтрак или взять в качестве обеденного перекуса. В нем очень гармонично сочетается хрустящий тост, мягкий сыр и сладкая груша.

15 мин

–

5.0

245

Холостяцкий салат с сухариками

Колбаса Сыр Майонез Сухарики Лук зеленый

Блюдо получило свое название из-за простоты приготовления и смешивания самых обычных ингредиентов, которые можно приобрести в магазине. Этот холостяцкий салат мужчины обязательно оценят по вкусу.

10 мин

–

5.0

359

Гранола с бананом

Овсянка Грецкие орехи Масло растительное Мед Банан

Приготовьте на завтрак вкусную гранолу с бананом — получится ароматно и полезно. Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

5.0

357

Салат с авокадо и брынзой

Авокадо Помидоры черри Брынза Руккола Сок лимона Масло авокадо Соль Перец

Готовим салат с авокадо и брынзой — это прекрасный вариант, который подойдет для правильного питания, для праздничного стола или для повседневного рациона. Салат вкусный, питательный и полезный.

15 мин

–

5.0

–

Постные соевые котлеты

Соевый текстурат Соевый соус Красный репчатый лук Мука Кумин Копченая паприка Сухой чеснок Соль Черный перец молотый

Рецепт постных котлет из соевого текстурата. Это мой любимый рецепт соевых котлет, потому что он простой и очень удачный. Котлеты получаются вкусными, сочными и не разваливаются.

40 мин

–

5.0

193

Салат "Мимоза" с красной рыбой

Картофель Морковь Красная рыба Майонез Сыр Зеленый лук Куриные яйца Соль Перец

Готовим очень вкусный салат, который понравится всем, особенно любителям рыбы — салат "Мимоза" с красной рыбой. Рыба в сочетании с овощами дает идеальный результат, для праздника самое то!

2 ч.

–

5.0

172

Салат "Омлетный"

Печень свиная Майонез Лук зеленый Масло растительное Яйцо куриное Соль

Невероятно вкусный и аппетитный салат можно приготовить всего лишь из трех ингредиентов. Его подают холодным как на праздничный стол, так и в будни, по желанию заправляя чесночным майонезом.

20 мин

–

5.0

204

Куриная печень по-румынски

Куриная печень Лук репчатый Масло растительное Яйца куриные Соль Черный перец

Куриная печень по-румынски — это блюдо для полноценного обеда или ужина. Готовится быстро, а получается очень вкусно. Берите рецепт на заметку!

15 мин

–

5.0

185

Крылышки с макаронами

Крылышки куриные Макаронные изделия Томатный соус Сыр Вода Масло оливковое Майонез Базилик сухой Маслины Соль

Мой рецепт крылышек с макаронами будет в итальянском стиле. Готовится все вместе, макароны не отвариваются, блюдо получается простое и быстрое. Делюсь рецептом!

45 мин

–

5.0

211

Омлет с красной рыбой

Молоко Семга Помидоры черри Масло растительное Паприка Молотый перец Яйца куриные

Предлагаю вам сегодня приготовить вкусный и питательный завтрак — омлет с красной рыбой. Рецепт очень простой, блюдо отлично подойдет к обеду и на ужин. Особенно понравится сочетание любителям рыбки.

20 мин

–

5.0

–

Смузи с мандарином

Йогурт Молоко Мед цветочный Мандарин

Сочный и вкусный напиток может быть еще и полезными, если вы решите приготовить смузи с мандарином. Такие фрукты в зимнее время можно приобрести в любом магазине, они отлично укрепляют иммунитет.

10 мин

–

5.0

98

Шоколадный крем-чиз

Сыр творожный Сливочное масло Сахарная пудра Шоколад

Шоколадный крем-чиз — это один из самых вкусных шоколадных кремов. Его можно использовать для прослойки бисквитов и для выравнивания поверхности торта. Делюсь рецептом!

15 мин

–

5.0

391

Глинтвейн с мандаринами

Яблочный сок Вино Мед цветочный Мандарин Корица Бадьян Имбирь молотый

Ароматный и пьянящий глинтвейн с мандаринами — идеальный напиток для посиделок с друзьями или родными. Теплый напиток не слишком крепкий на вкус, но бодрящий и веселящий, идеально терпкий и вкусный.

20 мин

–

5.0

74

Смузи с гранатом

Ежевика Молоко Овсяные хлопья Сахар Гранат

Смузи с гранатом — настоящая энергетическая и витаминная "бомба". Готовится он очень просто, вкус получается фантастический. Скорее записывайте рецепт и дополняйте его по своему вкусу.

15 мин

–

5.0

–

Салат с маринованными огурцами и сыром

Сыр Майонез Лук зеленый Огурцы маринованные Яйцо куриное Соль

Быстрое в приготовлении блюдо — салат с маринованными огурцами и сыром, заправленный легким майонезом. Добавив отварное куриное яйцо вы получите сочный перекус на скорую руку!

10 мин

–

5.0

360

Макароны по-татарски

Мясо Макароны Морковь Лук Масло растительное Паприка Соль Перец

Готовим сытные и очень вкусные макароны по-татарски. Добавим обязательно мясо, овощи, также используем специи и вкусную пасту. Результат получается настолько вкусным, что вы точно заходите добавку!

40 мин

–

5.0

246

Роллы из гречки

Цветная капуста Зеленая гречка Лимонный сок Авокадо Морковь Шпинат Соль Черный перец Листы нори

Рецепт сыроедческих роллов из зеленой гречки. Это очень необычная закуска, которая насыщает, но не оставляет после себя чувства тяжести.

7 ч.

–

5.0

122

ПП бутерброд на завтрак

Говяжий фарш Хлеб Помидор Салатный лист

Вот только не падайте в обморок, увидев этот бутерброд и список продуктов к нему в рубрике "Правильное питание". Между тем, именно он в топе у диетологов и относится к белково-жировой диете.

15 мин

–

5.0

–

Салат с курицей и помидорами

Куриное филе Сыр Майонез Помидоры Соль Перец

Готовим простой и очень вкусный салат с курицей и помидорами. Этот рецепт понравится многим, в составе всего три ингредиента и несмотря на это, салат просто бесподобный.

15 мин

–

4.8

132

Песочное печенье для чизкейка

Мука пшеничная Масло сливочное Сахар Вода ледяная Соль

Если у вас есть в наличии творог, и вы задумали создать красочный чизкейк, но нет песочного печенья — приготовьте его в домашних условиях за 25-30 минут! Лакомство получится очень хрустящим и вкусным!

30 мин

–

5.0

–

Куриные сердечки по Дюкану

Сердечки куриные Вода Чеснок Соль Перец черный молотый

Самый простой и легкий рецепт приготовления куриных сердечек — по Дюкану. Он годится для любого этапа диеты, но вы можете добавлять и другие ингредиенты, не препятствующие похудению, например, овощи.

25 мин

–

5.0

–

Салат с фасолью и яичными блинчиками

Красная фасоль Сыр Сметана Масло растительное Кукурузный крахмал Яйца куриные Огурцы Соль Перец

Приготовим простой, но настолько вкусный салат с фасолью и яичными блинчиками, что попробовав его один раз, вы будете готовить его часто. Простота рецепта порадует всех, а результат удивит!

20 мин

–

5.0

189

Салат из моркови и чернослива

Морковь Чернослив Яблоки Грецкие орехи Йогурт Сахар

Если вы ищете простой и вкусный рецепт салата, то блюдо из моркови и чернослива вам точно понравится. Берите на заметку!

15 мин

–

5.0

188

Салат с рисом и морепродуктами

Рис Креветки Красная рыба Кальмар Масло оливковое Огурцы Куриные яйца Соль Перец

Готовим салат с рисом и морепродуктами. Это вариант довольно сытного и питательного обеда, который подарит вам силы и энергию. Салат получится очень вкусным, морепродукты вы можете добавлять любые.

20 мин

–

5.0

–

Запеканка с нутом

Цветная капуста Нут Рис Сыр Оливковое масло Шпинат Карри порошок Чеснок порошковый Соль Черный перец молотый

Предлагаю приготовить запеканку с нутом. Это сытное вегетарианское блюдо, в котором сочетают два вида растительного белка. Получается очень вкусно, но без лишнего чувства тяжести.

50 мин

–

5.0

–

Постный салат с сухариками

Сухарики Кукуруза Фасоль спаржевая Растительное масло Лимонный сок Лук фиолетовый Соль

Рецепт постного салата с сухариками наверняка пригодится вегетарианцам и тем, кто периодически держит пост. Легкий, но сытный, хрустящий салат понравится многим, кто следит за своей фигурой.

10 мин

–

5.0

224

Салат из пекинской капусты с апельсином

Апельсины Яблоки Пекинская капуста Сок лимона Растительное масло Сахар

Предлагаю вам вкусный и простой рецепт — салат из пекинской капусты с апельсином и яблоком. Салат просто идеально подойдет как для деток, так и для взрослых в качестве перекуса или полдника.

15 мин

–

5.0

51

Куриные сердечки с майонезом

Сердечки куриные Вода Майонез Растительное масло Соль Перец черный молотый Лавровый лист

Универсальное блюдо из субпродуктов — куриные сердечки с майонезом. Его можно подать с любым гарниром: кашей, макаронами, картофельным пюре, запеченным картофелем или салатом из свежих овощей.

40 мин

–

5.0

178

Омлет с сулугуни

Молоко Помидоры черри Сыр сулугуни Масло растительное Куриные яйца Соль Перец

Один из вкусных и питательных завтраков, который понравится абсолютно всем — омлет с сулугуни. Рецепт очень простой, быстрый, однозначно подойдет для всех членов семьи. Сулугуни можно взять косичку.

20 мин

–

5.0

204

Парфе с гранолой

Йогурт Гранола Киви Клубника

Рецепт простого, но эффектного десерта на основе гранолы и йогурта. Подается охлажденным, поэтому отлично подойдет в летнее время.

35 мин

–

5.0

196

Тюлипное тесто

Масло сливочное Сахарная пудра Мука пшеничная Яичный белок

Из этого теста можно приготовить очень тонкое, хрустящее печенье, похожее на вафли. Но в основном из него делают разные фигурки для украшения, ведь оно прекрасно держит форму.

45 мин

–

5.0

370

Салат с авокадо и рисом

Вода Рис Майонез Яйцо куриное Авокадо Лук зеленый Соль

Простой и сытный салат с авокадо и рисом — прекрасная замена для завтрака, обеда или ужина мясным блюдам. Выбирайте спелый плод авокадо, чтобы он не горчил, иначе испортит собой весь вкус блюда!

25 мин

–

5.0

136

Сырники из творога и йогурта

Творог Мука пшеничная Йогурт греческий Сахар Масло растительное Куриные яйца Соль

Готовим вкусные и полезные сырники из творога и йогурта. Результат понравится как взрослым, так и деткам. Обязательно берите рецепт на заметку. Подавать сырники можно с соусом или джемом.

20 мин

–

5.0

238

Шаурма с курицей и пекинской капустой

Куриное филе Морковь по-корейски Соленые огурцы Пекинская капуста Сметана Аджика Чеснок Томатная паста Лаваш

Очень вкусный, сытный и полезный ужин — шаурма с курицей и пекинской капустой. Этот вариант шаурмы относится к ПП рецептам. Если вы следите за питанием, такая шаурма вам понравится.

20 мин

–

5.0

108

Картошка в муке в духовке

Картофель Мука Сливочное масло Чеснок Укроп Соль Черный перец

Для сытного семейного обеда приготовьте вкусную картошку в муке в духовке — получится не хуже, чем на костре! Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

180

Салат "Парус" с картошкой

Картофель Филе курицы Морковь по-корейски Сыр Майонез Чипсы Соль Перец Куриные яйца

Сегодня приготовим простой, но интересный по вкусу салат "Парус" с картошкой. Салат получается сытный, питательный и очень вкусный. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

227

Салат с тунцом и черри

Тунец Помидоры черри Салатный микс Масло растительное Лук синий Сок лимона Куриные яйца Соль Перец

Готовим вкусный, полезный и аппетитный салат с тунцом и черри. Рецепт приготовления очень простой, результат — пальчики оближешь! Салат можно предложить даже тем, кто на диете, калорийность низкая.

20 мин

–

5.0

166

Свиные почки с солеными огурцами

Масло растительное Почки свиные Огурцы соленые Лук репчатый Соль Лавровый лист Перец черный молотый

Очень вкусное бюджетное блюдо — свиные почки с солеными огурцами. Его подают на обед или ужин с любым гарниром: картофельным пюре, отварными макаронами, пшеничной, кукурузной или пшенной кашей.

1 ч.

–

5.0

257

Салат "Морское дно" с морской капустой

Рыбные консервы Морская капуста Крабовые палочки Майонез Красный лук Перец Куриные яйца Соль

Готовим салат "Морское дно" с морской капустой, крабовыми палочками, рыбными консервами, яйцом и красным луком. Салат получится очень вкусным, особенно понравится любителям морской капусты.

20 мин

–

5.0

140

Салат с блинами и грибами

Шампиньоны Майонез Масло растительное Петрушка Блины Лук красный Соль

Сытный и вкусный салат с блинами и грибами можно приготовить из оставшихся с утра или вечера блинов. Блюдо актуально для Масленицы. По желанию вы можете добавить в него свежий огурец, помидор, перец.

25 мин

–

5.0

194