Смузи с арахисовой пастой
Делюсь с вами рецептом смузи с арахисовой пастой. Это базовый простой рецепт, который можно приготовить буквально за 5 минут. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 250-300 Миллилитров
- Банан 1 Штука
- Финики 2-3 Штук
- Арахисовая паста 1-2 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
105 ккал
Калорийность
5 г
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан нарежьте кружочками, а из фиников удалите косточки.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 4
Смузи с арахисовой пастой готов. Угощайтесь!
Видео рецепт "Смузи с арахисовой пастой"
Оценить рецепт
4.3,
всего
9
