Смузи из сухофруктов
Делюсь рецептом смузи из сухофруктов. Он получается густым, сытным и очень вкусным. Отлично подходит в качестве быстрого завтрака, который придаст энергии, либо обеденного перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 1 Стакан
- Изюм 20-30 Грамм
- Курага 20-30 Грамм
- Грецкие орехи 20 Грамм
-
Банан
1 Штука
замороженный
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Промойте в теплой воде все сухофрукты и обсушите. Крупные можно порубить ножом для удобства. Орехи тоже крупно порубите.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 4
Смузи из сухофруктов готов!
Видео рецепт "Смузи из сухофруктов"
Оценить рецепт
4.3
12
