Смузи из сухофруктов
Делюсь рецептом смузи из сухофруктов. Он получается густым, сытным и очень вкусным. Отлично подходит в качестве быстрого завтрака, который придаст энергии, либо обеденного перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 1 стакан
- Изюм 20-30 грамм
- Курага 20-30 грамм
- Грецкие орехи 20 грамм
- Банан 1 штука замороженный
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Промойте в теплой воде все сухофрукты и обсушите. Крупные можно порубить ножом для удобства. Орехи тоже крупно порубите.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 4
Смузи из сухофруктов готов!
Видео рецепт "Смузи из сухофруктов"
Оценить рецепт
5.0
13
Похожие рецепты
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями
Кефир
Овсяные хлопья
Семена чиа
Кокосовая стружка
Сухофрукты и орехи
Если вы как раз в поисках полезного и вкусного варианта завтрака, тогда не проходите мимо! Я покажу вам чудесную идею с минимумом хлопот и ингредиентов, которая вам должна понравиться.
Смузи "Доброе утро"
Персики
Йогурт натуральный
Кипяток
Овсяные хлопья
Мед
Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В смузи "Доброе утро" использованы персики, овсяные хлопья и мед. Полезно и вкусно.
Смузи-боул с бананом и ягодами
Ягодная смесь замороженная
Молоко растительное
Мюсли
Паста ореховая
Банан
Предлагаю вам попробовать смузи-боул — густой смузи, который подается в тарелке. Для приготовления будем использовать бананы и ягоды.
Гранола из сухофруктов
Овсяные хлопья
Изюм
Курага
Чернослив
Мед
Грецкие орехи
Масло растительное
Корица молотая
Молотый сушеный имбирь
Гранола из сухофруктов - это отличая заготовка для завтрака. Готовую гранолу можно залить молоком, получится вкусное и полезное блюдо. Берите на заметку рецепт!