Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями
Если вы как раз в поисках полезного и вкусного варианта завтрака, тогда не проходите мимо! Я покажу вам чудесную идею с минимумом хлопот и ингредиентов, которая вам должна понравиться.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 1/2 Стакана
- Овсяные хлопья 1/4 Стакана
- Кокосовая стружка 1 Чайная ложка
-
Семена чиа
1 Чайная ложка
по желанию - Сухофрукты и орехи По вкусу
Количество порций
Шаг 1
1. Подготовьте удобную баночку и всыпьте туда овсяные хлопья.
Шаг 2
2. Добавки можно использовать абсолютно любые, которые вам по душе. Я предлагаю сочетать орешки, сухофрукты или ягоды и кокосовую стружку.
Шаг 3
3. Также можно добавить ложку семян чиа. Залейте все кефиром, перемешайте и уберите на ночь в холодильник.
Шаг 4
4. Утром можно добавить еще немного свежих ягод, например. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2