Кефир с черносливом
15 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Даша Петрова

Кефир с черносливом

Этот рецепт приготовления кефира с черносливом — прямиком из одной популярной диеты. Там предлагают такой напиток пить днями напролет: это и вкусно, и организм очищает! Попробуйте, полезно и легко!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир нежирный 1 Литр
  • Чернослив 100 Грамм
  • Изюм По вкусу
  • Курага По вкусу
  • Овсяные хлопья 1-2 Щепоток

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить кефир с черносливом. Это очень просто, смотрите сами:

1. Чернослив (и другие сухофрукты, если добавляете) замочите в небольшом количестве горячей воды.
2. Когда они набухнут, сливаем воду и хорошо их промоем в чистой холодной воде.
3. Чуть отожмем.
4. А теперь смешаем с нежирным кефиром. Добавим овсянку.
5. Можно измельчить в блендере и получить своего рода смузи, а можно, как я, оставить сухофрукты целыми.
6. Приятного аппетита!

Такой напиток очень хорошо работает с проблемой "забитого" организма, поэтому после обильного застолья в честь Рождества или Нового года, если вы проснулись и поняли, что вчера явно слишком много всего съели и выпили, предлагаю вам устроить разгрузочный день на этом напитке! Рецепт приготовления кефира с черносливом очень простой!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×