Салат "Фитнес" со свеклой
Предлагаю вам простой, вкусный и диетический салат "Фитнес" со свеклой, капустой и яблоком. В нем мало калорий и много пользы, что еще нужно для диетического правильного питания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 80 Грамм
- Капуста 100 Грамм
- Яблоки 60 Грамм
- Масло оливковое 1 Чайная ложка
- Сок лимона 2-3 Чайных ложек
- Соль 1 Щепотка
- Перец 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
64 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Свеклу предварительно отварите или запеките до готовности.
Шаг 2
Капусту нашинкуйте соломкой, переложите в миску.
Шаг 3
Яблоко сполосните, вырежьте серединку. Само яблоко нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 4
Свеклу нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 5
Заправьте салат оливковым маслом, добавьте сок лимона, соль и перец.
Шаг 6
Все перемешайте и подавайте салат к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
