Салат "Фитнес" с курицей
Этот салат получается вкусным и сытным. Готовить его очень просто, ингредиенты довольно недорогие. Если вы соблюдаете правильное питание или диету, тогда стоит обратить внимание на этот рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 штука
- Перец болгарский 1 штука
- Чеснок 0,5-1 зубчика
- Йогурт 1-2 ч. ложек без добавок
- Куриное филе 100 грамм
- Соль 1 щепотка
- Масло оливковое 1,5 ст. ложки 0,5 ст. ложки для заправки салата
Калорийность
86 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
В сковороду налейте оливковое масло (1 ст. ложку) и немного воды. Выложите нарезанное мелко куриное филе. Обжарьте его до готовности.
Шаг 3
Нарежьте морковь, болгарский перец и чеснок мелкими кубиками.
Шаг 4
В глубокую миску выложите все ингредиенты.
Шаг 5
Добавьте оливковое масло.
Шаг 6
Добавьте соль.
Шаг 7
Затем добавьте йогурт. Хорошо все перемешайте.
Шаг 8
Салат "Фитнес" с курицей готов!
Оценить рецепт
4.7
3
Похожие рецепты
Легкий фитнес-салат
Авокадо
Лимон
Помидоры
Стручковая зеленая фасоль
Оливковое масло
Репчатый лук
Руккола
Соль
Сахар
Черный молотый перец
Куриная грудка
Для того, чтобы поддерживать хорошую фигуру и крепкое здоровье, нужно поддерживать хорошую физическую форму. Но это будет невозможно без правильного питания. Берите на заметку мой рецепт!
Диетический салат с курицей
Помидоры
Огурцы
Куриное филе
Лук красный сладкий
Семена кунжута
Масло растительное
Соль
Перец
Если вы придерживаетесь правильного рациона питания, тогда наверняка вам придется по душе сегодняшний рецепт. Приготовим аппетитный, легкий, красочный и яркий диетический салат с курицей.
Салат "Фитнес"
Тунец консервированный
Помидоры черри
Лук
Болгарский перец
Салат листовой
Соль
Оливковое масло
Перец черный молотый
Под таким названием можно встретить много вариантов ароматных и вкусных салатов. Хочу предложить приготовить салат «Фитнес» по классическому рецепту с тунцом, помидорами черри и болгарским перцем.
Салат "Фитнес" с капустой
Молодая капуста
Свежий огурец
Молодой горошек
Оливковое масло
Сок лимона
Укроп
Соль
Перец
Простой, легкий и свежий — салат "Фитнес" с капустой, молодым горошком, свежим огурцом и ароматным укропом — что может быть лучше. Даже от "тазика" такого салата, лишне кг к вам точно не прилипнут.
Салат из куриных грудок
Зеленый лук
Сельдерей
Яблоко
Куриная грудка
Порошок карри
Соль и перец
Рисовый уксус
Хикама
Если у вас осталась куриная грудка, как у меня, то рекомендую рецепт, как приготовить салат из куриных грудок. Он очень вкусный и универсальный, поэтому смело добавляйте все, что у вас есть.
Салат "Фитнес" со свеклой
Капуста
Свекла
Яблоки
Сок лимона
Масло оливковое
Соль
Перец
Предлагаю вам простой, вкусный и диетический салат "Фитнес" со свеклой, капустой и яблоком. В нем мало калорий и много пользы, что еще нужно для диетического правильного питания.
Салат с курицей, грибами и солёными огурцами
Куриное филе отварное
Шампиньоны
Майонез
Подсолнечное масло
Лук зеленый
Огурец соленый
Яйцо куриное
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Салат с курицей, грибами и солёными огурцами — сытное, вкусное блюдо, которое подойдёт и к повседневному столу, и к праздничному. А ещё, это полноценный перекус при нехватке времени на обед.
Салат с копченой курицей и корейской морковью
Копченое куриное филе
Корейская морковь
Майонез
Огурец свежий
Яйцо вареное
Зелень
Простой и в то же время праздничный салат с копченой курицей. Я добавила свежий огурец и вареные яйца, чтобы получился свежий и сытный салат. Заправила домашним майонезом. Смотрите рецепт!
Салат "Цезарь" с морковью
Листья салата
Пармезан
Растительное масло
Морковь
Куриная грудка
Сухарики
Соль и специи
Заправка для "Цезаря"
Любителям этого простого и вкусного салатика очень рекомендую попробовать мой вариант. Рецепт быстрый, несложный и наверняка придется вам по душе. Расскажу, как приготовить салат "Цезарь" с морковью.
Салат "Мужские грезы" с курицей
Куриное филе
Сыр твердый
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Яйцо куриное
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Салат "Мужские грезы" - вкусное и сытное блюдо, в котором отлично сочетаются отварная курица, маринованный лук, отварные яйца и сыр. Блюдо достойно любого праздничного стола.
Салат с ананасами
Сыр
Майонез
Яйца
Пучок зеленого лука
Куриные окорочка
Каравай
Упаковка хлебных палочек
Консервированные кольца ананаса
Новогодний салат с курицей и ананасами. Очень вкусное и красивое праздничное блюдо!