Рецепты на 1-2 порции - рецепты с фото на Повар.ру (10967 рецептов одной, двух порций)

Ежевика Молоко Овсяные хлопья Сахар Гранат

Смузи с гранатом — настоящая энергетическая и витаминная "бомба". Готовится он очень просто, вкус получается фантастический. Скорее записывайте рецепт и дополняйте его по своему вкусу.

15 мин

–

5.0

98

Салат с маринованными огурцами и сыром

Сыр Майонез Лук зеленый Огурцы маринованные Яйцо куриное Соль

Быстрое в приготовлении блюдо — салат с маринованными огурцами и сыром, заправленный легким майонезом. Добавив отварное куриное яйцо вы получите сочный перекус на скорую руку!

10 мин

–

5.0

–

Макароны по-татарски

Мясо Макароны Морковь Лук Масло растительное Паприка Соль Перец

Готовим сытные и очень вкусные макароны по-татарски. Добавим обязательно мясо, овощи, также используем специи и вкусную пасту. Результат получается настолько вкусным, что вы точно заходите добавку!

40 мин

–

5.0

246

Роллы из гречки

Цветная капуста Зеленая гречка Лимонный сок Авокадо Морковь Шпинат Соль Черный перец Листы нори

Рецепт сыроедческих роллов из зеленой гречки. Это очень необычная закуска, которая насыщает, но не оставляет после себя чувства тяжести.

7 ч.

–

5.0

122

ПП бутерброд на завтрак

Говяжий фарш Хлеб Помидор Салатный лист

Вот только не падайте в обморок, увидев этот бутерброд и список продуктов к нему в рубрике "Правильное питание". Между тем, именно он в топе у диетологов и относится к белково-жировой диете.

15 мин

–

5.0

–

Салат с курицей и помидорами

Куриное филе Сыр Майонез Помидоры Соль Перец

Готовим простой и очень вкусный салат с курицей и помидорами. Этот рецепт понравится многим, в составе всего три ингредиента и несмотря на это, салат просто бесподобный.

15 мин

–

4.8

132

Песочное печенье для чизкейка

Мука пшеничная Масло сливочное Сахар Вода ледяная Соль

Если у вас есть в наличии творог, и вы задумали создать красочный чизкейк, но нет песочного печенья — приготовьте его в домашних условиях за 25-30 минут! Лакомство получится очень хрустящим и вкусным!

30 мин

–

5.0

–

Куриные сердечки по Дюкану

Сердечки куриные Вода Чеснок Соль Перец черный молотый

Самый простой и легкий рецепт приготовления куриных сердечек — по Дюкану. Он годится для любого этапа диеты, но вы можете добавлять и другие ингредиенты, не препятствующие похудению, например, овощи.

25 мин

–

5.0

–

Салат с фасолью и яичными блинчиками

Красная фасоль Сыр Сметана Масло растительное Кукурузный крахмал Яйца куриные Огурцы Соль Перец

Приготовим простой, но настолько вкусный салат с фасолью и яичными блинчиками, что попробовав его один раз, вы будете готовить его часто. Простота рецепта порадует всех, а результат удивит!

20 мин

–

5.0

189

Салат из моркови и чернослива

Морковь Чернослив Яблоки Грецкие орехи Йогурт Сахар

Если вы ищете простой и вкусный рецепт салата, то блюдо из моркови и чернослива вам точно понравится. Берите на заметку!

15 мин

–

5.0

188

Салат с рисом и морепродуктами

Рис Креветки Красная рыба Кальмар Масло оливковое Огурцы Куриные яйца Соль Перец

Готовим салат с рисом и морепродуктами. Это вариант довольно сытного и питательного обеда, который подарит вам силы и энергию. Салат получится очень вкусным, морепродукты вы можете добавлять любые.

20 мин

–

5.0

–

Запеканка с нутом

Цветная капуста Нут Рис Сыр Оливковое масло Шпинат Карри порошок Чеснок порошковый Соль Черный перец молотый

Предлагаю приготовить запеканку с нутом. Это сытное вегетарианское блюдо, в котором сочетают два вида растительного белка. Получается очень вкусно, но без лишнего чувства тяжести.

50 мин

–

5.0

–

Постный салат с сухариками

Сухарики Кукуруза Фасоль спаржевая Растительное масло Лимонный сок Лук фиолетовый Соль

Рецепт постного салата с сухариками наверняка пригодится вегетарианцам и тем, кто периодически держит пост. Легкий, но сытный, хрустящий салат понравится многим, кто следит за своей фигурой.

10 мин

–

5.0

224

Салат из пекинской капусты с апельсином

Апельсины Яблоки Пекинская капуста Сок лимона Растительное масло Сахар

Предлагаю вам вкусный и простой рецепт — салат из пекинской капусты с апельсином и яблоком. Салат просто идеально подойдет как для деток, так и для взрослых в качестве перекуса или полдника.

15 мин

–

5.0

–

Куриные сердечки с майонезом

Сердечки куриные Вода Майонез Растительное масло Соль Перец черный молотый Лавровый лист

Универсальное блюдо из субпродуктов — куриные сердечки с майонезом. Его можно подать с любым гарниром: кашей, макаронами, картофельным пюре, запеченным картофелем или салатом из свежих овощей.

40 мин

–

5.0

178

Парфе с гранолой

Йогурт Гранола Киви Клубника

Рецепт простого, но эффектного десерта на основе гранолы и йогурта. Подается охлажденным, поэтому отлично подойдет в летнее время.

35 мин

–

5.0

196

Тюлипное тесто

Масло сливочное Сахарная пудра Мука пшеничная Яичный белок

Из этого теста можно приготовить очень тонкое, хрустящее печенье, похожее на вафли. Но в основном из него делают разные фигурки для украшения, ведь оно прекрасно держит форму.

45 мин

–

5.0

–

Салат с авокадо и рисом

Вода Рис Майонез Яйцо куриное Авокадо Лук зеленый Соль

Простой и сытный салат с авокадо и рисом — прекрасная замена для завтрака, обеда или ужина мясным блюдам. Выбирайте спелый плод авокадо, чтобы он не горчил, иначе испортит собой весь вкус блюда!

25 мин

–

5.0

136

Сырники из творога и йогурта

Творог Мука пшеничная Йогурт греческий Сахар Масло растительное Куриные яйца Соль

Готовим вкусные и полезные сырники из творога и йогурта. Результат понравится как взрослым, так и деткам. Обязательно берите рецепт на заметку. Подавать сырники можно с соусом или джемом.

20 мин

–

5.0

238

Шаурма с курицей и пекинской капустой

Куриное филе Морковь по-корейски Соленые огурцы Пекинская капуста Сметана Аджика Чеснок Томатная паста Лаваш

Очень вкусный, сытный и полезный ужин — шаурма с курицей и пекинской капустой. Этот вариант шаурмы относится к ПП рецептам. Если вы следите за питанием, такая шаурма вам понравится.

20 мин

–

5.0

108

Салат "Парус" с картошкой

Картофель Филе курицы Морковь по-корейски Сыр Майонез Чипсы Соль Перец Куриные яйца

Сегодня приготовим простой, но интересный по вкусу салат "Парус" с картошкой. Салат получается сытный, питательный и очень вкусный. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

227

Салат с тунцом и черри

Тунец Помидоры черри Салатный микс Масло растительное Лук синий Сок лимона Куриные яйца Соль Перец

Готовим вкусный, полезный и аппетитный салат с тунцом и черри. Рецепт приготовления очень простой, результат — пальчики оближешь! Салат можно предложить даже тем, кто на диете, калорийность низкая.

20 мин

–

5.0

–

Свиные почки с солеными огурцами

Масло растительное Почки свиные Огурцы соленые Лук репчатый Соль Лавровый лист Перец черный молотый

Очень вкусное бюджетное блюдо — свиные почки с солеными огурцами. Его подают на обед или ужин с любым гарниром: картофельным пюре, отварными макаронами, пшеничной, кукурузной или пшенной кашей.

1 ч.

–

5.0

257

Салат "Морское дно" с морской капустой

Рыбные консервы Морская капуста Крабовые палочки Майонез Красный лук Перец Куриные яйца Соль

Готовим салат "Морское дно" с морской капустой, крабовыми палочками, рыбными консервами, яйцом и красным луком. Салат получится очень вкусным, особенно понравится любителям морской капусты.

20 мин

–

5.0

140

Салат с блинами и грибами

Шампиньоны Майонез Масло растительное Петрушка Блины Лук красный Соль

Сытный и вкусный салат с блинами и грибами можно приготовить из оставшихся с утра или вечера блинов. Блюдо актуально для Масленицы. По желанию вы можете добавить в него свежий огурец, помидор, перец.

25 мин

–

5.0

–

Бутерброды с яйцом пашот

Хлеб ржаной Яйцо куриное Авокадо Соль Перец черный молотый

Вкусные и полезные бутерброды можно приготовить с яйцом пашот. Вам потребуется всего лишь 10 минут, чтобы подать красочное блюдо к столу. Используйте авокадо или творожный сыр в качестве прослойки.

10 мин

–

5.0

–

Банановые блины на кефире

Кефир Бананы Мука пшеничная Вода Масло растительное Куриные яйца Соль

Предлагаю вам простой и вкусный рецепт — банановые блины на кефире. Рецепт понравится многим, блины получаются сладкими и ароматными. Они отлично подойдут к чаю или кофе на завтрак.

20 мин

–

5.0

–

Сливочные блины

Сливки Мука пшеничная Масло растительное Куриные яйца Соль Сахар

Делюсь рецептом шикарных сливочных блинов. Рецепт очень простой, а результат просто восхитительный! Блинчики хороши на завтрак или на полдник.

20 мин

–

5.0

–

Сырный бургер

Говяжий фарш Сыр Растительное масло Бальзамический винный уксус Булочка для бургера Листовой салат Огурец Груша Соль Черный молотый перец

Рецептов бургеров существует огромное количество, в том числе и сырных. Предлагаю свой рецепт бургера с интересным градиентом вкуса от кислинки огурчика до сладкой груши.

20 мин

–

5.0

–

Салат "Императрица" с курицей

Куриное филе Ананасы Сыр Огурцы Майонез Куриные яйца Соль Перец

Приготовим салат "Императрица" с курицей и ананасами. Блюдо очень вкусное, довольно простое в приготовлении, придется по вкусу абсолютно всем вашим гостям. Отличное сочетание всех ингредиентов!

30 мин

–

5.0

170

Салат с яичными блинчиками и луком

Колбаса Майонез Лук зеленый Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Простой и быстрый в приготовлении салат с яичными блинчиками и луком — палочка-выручалочка, особенно при приходе неожиданных гостей. Вы можете миксовать с основными продуктами колбасу или ветчину.

20 мин

–

5.0

313

Салат "Министерский" с блинчиками

Свинина Соленые огурцы Синий лук Вода Уксус 9% Майонез Крахмал Куриные яйца Соль Перец Специи

Приготовим сытный и питательный салат "Министерский" с блинчиками, мясом, маринованным луком и солеными огурцами. Результат просто невероятный, блюдо подойдет для праздника, гости оценят!

30 мин

–

5.0

149

Бутерброды с тофу

Тофу Хлеб Майонез постный Масло растительное Горчица Авокадо Лук красный Ростки гороха Копченая паприка Чеснок гранулированный Перец черный молотый Соль Итальянские травы

Тофу — один из базовых продуктов для веганского типа питания. Он хорошо насыщает, богат белком и обладает нейтральным вкусом. Предлагаю приготовить бутерброды с тофу.

15 мин

–

5.0

–