Салат из пекинской капусты и киви
Быстрый в приготовлении салат из пекинской капусты и киви понравится тем, кто любит баловать себя такими блюдами на перекус или на ужин. В нем нет углеводов, он легко усваивается и очень вкусный.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пекинская капуста 300 Грамм
- Киви 1 Штука
-
Лук зеленый
2-3 Штук
стебля - Соль 2 Щепотки
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Лимонный сок 0,5 Чайных ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Киви выбирайте сочный, слегка мягковатый, а не твердый.
Шаг 2
Пекинскую капусту промойте в воде, нарежьте лентами воздушную часть овоща, выложите нарезку в глубокую емкость.
Шаг 3
Киви очистите от кожуры, промойте в воде. Нарежьте полукольцами, брусочками или кубиками. Добавьте нарезку в емкость к капусте и полейте лимонным соком.
Шаг 4
Промойте и измельчите зеленый лук, всыпьте нарезку в емкость вместе с солью и молотым черным перцем. Перемешайте и влейте растительное масло.
Шаг 5
Выложите приготовленное блюдо на тарелки и сразу подайте к столу. Можно гарнировать салатом запеченное мясо, рыбу, горячие колбасные изделия.
Видео рецепт "Салат из пекинской капусты и киви"
![Видео рецепт Салат из пекинской капусты и киви](https://i.ytimg.com/vi/q1Y2tZdoh1s/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат из пекинской капусты и кабачков](https://img.povar.ru/mobile/fa/f1/d8/9c/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kabachkov-763614.jpg)
![Салат с морской и пекинской капустой](https://img.povar.ru/mobile/0d/9e/41/26/salat_s_morskoi_i_pekinskoi_kapustoi-708540.jpg)
![Салат с курицей и пекинской капустой](https://img.povar.ru/mobile/13/99/63/e1/salat_s_kuricei_i_pekinskoi_kapustoi-707919.jpg)
![Салат с красной рыбой и пекинской капустой](https://img.povar.ru/mobile/8d/e3/71/52/salat_s_krasnoi_riboi_i_pekinskoi_kapustoi-633840.jpg)
![Салат с брынзой и капустой](https://img.povar.ru/mobile/ff/0e/db/81/salat_s_brinzoi_i_kapustoi-614146.jpg)
![Пекинская капуста с крабовыми палочками](https://img.povar.ru/mobile/16/a9/10/83/pekinskaya_kapusta_s_krabovimi_palochkami-446482.jpg)
![Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой](https://img.povar.ru/mobile/65/4a/e7/76/salat_s_krabovimi_palochkami_i_pekinskoi_kapustoi-380391.jpg)