Салат из пекинской капусты и киви
Быстрый в приготовлении салат из пекинской капусты и киви понравится тем, кто любит баловать себя такими блюдами на перекус или на ужин. В нем нет углеводов, он легко усваивается и очень вкусный.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киви 1 штука
- Лук зеленый 2-3 штук стебля
- Пекинская капуста 300 грамм
- Соль 2 щепотки
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Лимонный сок 0,5 ч. ложки
Калорийность
71 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Киви выбирайте сочный, слегка мягковатый, а не твердый.
Шаг 2
Пекинскую капусту промойте в воде, нарежьте лентами воздушную часть овоща, выложите нарезку в глубокую емкость.
Шаг 3
Киви очистите от кожуры, промойте в воде. Нарежьте полукольцами, брусочками или кубиками. Добавьте нарезку в емкость к капусте и полейте лимонным соком.
Шаг 4
Промойте и измельчите зеленый лук, всыпьте нарезку в емкость вместе с солью и молотым черным перцем. Перемешайте и влейте растительное масло.
Шаг 5
Выложите приготовленное блюдо на тарелки и сразу подайте к столу. Можно гарнировать салатом запеченное мясо, рыбу, горячие колбасные изделия.
Видео рецепт "Салат из пекинской капусты и киви"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Салат "Дракоша"
Крабовые палочки
Лук-порей
Кукуруза консервированная
Яйцо
Киви
Майонез
Яблоко
Пекинская капуста
Маслины
Интересно оформленный вкусный салатик, который можно приготовить на детский праздник или к новогоднему столу.
Салат "Изумрудная россыпь"
Куриное филе
Сыр
Лук
Помидор
Киви
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Яйца
Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата!
Салат "Изумрудный браслет" с киви
Сыр
Чеснок
Куриное филе
Морковь
Яйцо
Яблоко
Киви
Соль, майонез
Это блюдо можно считать "братом" знаменитого салатика "Гранатовый браслет". Если вам хочется дополнить праздничное меню удивительно ярким, вкусным и оригинальным салатом, запоминайте несложный рецепт.
Cалат "Мраморный" с киви
Куриное филе
Сыр
Морковь по-корейски
Киви
Яйцо
Яблоко
Майонез
Соль
Перец
Если нестандартные сочетания вкусов вам близки, тогда обязательно повторите этот простой рецепт салата "Мраморный" с киви. Свежий, пикантный и довольно сытный салатик, который украсит ваш стол.
Салат из китайской капусты
Капуста китайская
Масло оливковое
Чеснок
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Готовим салат из китайской капусты. Рецепт очень простой, без всяких сложных ингредиентов, но получается очень вкусно! Хрустящий, сочный и ароматный салат прекрасно подойдет для повседневного меню.
Салат "Витаминный"
Масло оливковое
Сметана
Укроп измельченный
Петрушка измельченная
Капуста
Перец болгарский
Брокколи
Лимон
Соль, перец
Салат "Витаминный" - это не просто вкусный овощной салат, это настоящая витаминная бомба. В теплое время года, при наличии свежих овощей, простой рецепт салата "Витаминный" - то, что надо.
Салат с пекинской капустой
Пекинская капуста
Укроп
Масло растительное
Винный уксус
Куриные яйца
Огурцы свежие
Соль
Перец
Салат с пекинской капустой можно приготовить за считанные минуты. Такой салат прекрасно разнообразит рацион и дополнит любое блюдо. Вкусно получится, если подать такой легкий салат к каше или мясу.
Салат из пекинской капусты без майонеза
Капуста
Луковица
Грудка куриная
Растительное масло
Кукуруза консервированная
Соль, перец, травы, зелень
Бальзамический уксус
Сухарики
В кулинарную копилку с несложными и аппетитными блюдами предлагаю вам добавить этот интересный и очень классный рецепт. Небольшой набор ингредиентов, простой процесс и потрясающий результат.
Слоеный салат с курицей, киви и яблоками
Курица отварная
Морковь по-корейски
Майонез
Сыр твердый
Яблоко
Киви
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю вашему вниманию отличный салат, который подойдет и на праздничный стол. Любители закусок из курицы и фруктов его оценят по достоинству. Вкусный, легкий и вместе с тем сытный салат!
Легкий салат из пекинской капусты с курицей
Мясо куриное отварное
Кукуруза
Укроп
Майонез
Пекинская капуста
Огурец
Соль
Перец черный молотый
Этот легкий, но сытный салат вполне может стать полноценным ужином для тех, кто не хочет переедать перед сном или отличным дополнением к тарелке супа в обед. Готовится салат также очень просто!
Салат с курицей, авокадо и киви
Апельсин
Авокадо
Киви
Куриная грудка
Майонез
Соль
Черный крупный виноград
Интересный салат с курицей, авокадо и киви понравится настоящим гурманам и всем тем, кто любит сытные и в то же время легкие салаты. Авокадо должен быть мягким и спелым, чтобы в салат удался.