Салат из китайской капусты
Готовим салат из китайской капусты. Рецепт очень простой, без всяких сложных ингредиентов, но получается очень вкусно! Хрустящий, сочный и ароматный салат прекрасно подойдет для повседневного меню.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста китайская 350 грамм
- Огурец 2 штуки небольшого размера
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Масло оливковое 1-2 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Калорийность
59 ккал
Калорийность
0 г
Белки
5 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2

Китайскую капусту помойте и обсушите. Разрежьте пополам, удалите кочерыжку. Тонко нашинкуйте капусту и слегка подсолите.
Шаг 3

Огурцы помойте, обсушите и нарежьте ломтиками среднего размера.
Шаг 4

Чеснок очистите и мелко порубите.
Шаг 5

Переложите в глубокую миску к китайской капусте огурцы и чеснок. Заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите. Уберите в холодильник на полчаса, чтобы овощи немного пустили сок.
Шаг 6

Салат из китайской капусты готов, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Салат из китайской капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт
4.6
17
Похожие рецепты
Салат из пекинской капусты с тунцом
Капуста пекинская
Тунец консервированный
Яйца вареные
Огурец
Растительное масло
Зеленый лук
Лимонный сок
Горчица
Соль
Перец
Хочу предложить вам легкий и вкусный салат из пекинской капусты с тунцом. Берите консервированную рыбу в собственном соку или с добавлением масла, но в любом случае лучше жидкость слить.

Салат из пекинской капусты и курицы
Куриное филе
Пекинская капуста
Масло растительное
Лимонный сок
Помидоры
Редис
Соль
Перец
Салат из пекинской капусты и курицы - это простой, легкий и очень вкусный салат, который понравится как худеющим, так и тем, кто придерживается пп или просто любит вкусно покушать.

Салат с брынзой и капустой
Пекинская капуста
Огурцы
Брынза
Масло растительное
Соль
Перец
Предлагаю вам простой, но очень вкусный и полезный рецепт - салат с брынзой и капустой. Готовить салат проще простого, подавать к столу его можно с разными овощами, блюдами из мяса, птицы и т.д.
Салат с ананасом и пекинской капустой
Пекинская капуста
Куриная грудка
Ананас
Кукуруза
Майонез
Чеснок
Соль
Салат с ананасом и пекинской капустой - сочный, нежный, сытный и очень вкусный. Блюдо достойно и праздничного стола. Ананас можно взять свежий или консервированный.

Салат с пекинской капустой и оливками
Капуста пекинская
Масло растительное
Устричный соус
Рисовый уксус
Чеснок
Сахар
Оливки
Морковь
Сладкий перец
Зеленый лук
Острый перец
Сочный и витаминный салат из пекинской капусты понравится любителям свежих овощей и азиатской кухни. Оливки отлично вписываются в тему! Попробуйте!

Салат с мясом из пекинской капусты
Пекинская капуста
Куриное филе
Кукуруза консервированная
Яйцо
Зеленый лук
Соль
Черный молотый перец
Майонез
Поделюсь с вами прекрасным блюдом, которое можно кушать хоть каждый день. Прочтите ниже о том, как приготовить салат из пекинской капусты с мясом — сытное, но в то же время достаточно лёгкое блюдо.
Диетический салат с пекинской капустой
Оливковое масло
Соус "Вочестер"
Пекинская капуста
Свежий огурец
Зеленый лук
Соль, специи
Диетические салаты предполагают в первую очередь легкость блюда. Сейчас весна, и лично мне хочется свежих овощей и много зелени. Данный салат выдержан именно в такой цветовой гамме.
Салат "Дамский угодник"
Капуста пекинская
Куриное филе
Семечки очищенные
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Зелень
Это лёгкий во всех смыслах салатик. Готовится он из отварного куриного филе и пекинской капусты. Изюминка салата - жареные семечки подсолнечника. Смотрите рецепт.