Салат из пекинской капусты без майонеза
В кулинарную копилку с несложными и аппетитными блюдами предлагаю вам добавить этот интересный и очень классный рецепт. Небольшой набор ингредиентов, простой процесс и потрясающий результат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 1 штука
- Грудка куриная 1 штука
- Бальзамический уксус По вкусу
- Сухарики По вкусу
- Растительное масло По вкусу для жарки и для заправки
- Луковица 1 штука
- Кукуруза консервированная 1 штука баночка
- Соль, перец, травы, зелень По вкусу
Калорийность
32 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Капусту вымойте, обсушите, при необходимости снимите верхние листья.
Шаг 2
2. Подготовьте остальные ингредиенты. Грудку вымойте, обсушите, посолите и поперчите по вкусу. Выложите на сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте до готовности.
Шаг 3
3. Нашинкуйте капусту и выложите в глубокий салатник.
Шаг 4
4. Туда же добавьте кукурузу, измельченную зелень и сухарики. Мелко нарежьте луковичку.
Шаг 5
5. Курочку остудите немного и нарежьте.
Шаг 6
6. Посолите и поперчите салат по вкусу, добавьте по желанию сушеные травы (базилик, орегано). Заправьте маслом и бальзамическим уксусом. Перемешайте и подавайте к столу.
Видео рецепт "Салат из пекинской капусты без майонеза"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.5
13
Sergey Gladyshev
01.01.2021 22:01
Салат вкусный.Спасибо.
Похожие рецепты
Праздничный салат "Красотка" без майонеза
Груша
Пекинская капуста
Копченое куриное филе
Грецкие орехи
Масло оливковое
Горчица французская
Соль
Черный молотый перец
Сочетание копченой курицы и пекинской капусты делает салат питательным и сочным, а спелая груша добавляет пикантность вкусу и выгодно оттеняет его. Очень вкусный салат, идеален для праздничного стола!
Салат с пекинской капустой и адыгейским сыром
Пекинская капуста
Адыгейский сыр
Огурцы
Масло растительное
Лимонный сок
Соль
Перец
Если вы любите легкие ПП рецепты, предлагаю вашему вниманию один из таких — салат с пекинской капустой и адыгейским сыром. Сыр прекрасно подчеркивает вкус нежной капусты и гармонирует с огурцом.
Диетический салат с пекинской капустой
Оливковое масло
Соус "Вочестер"
Пекинская капуста
Свежий огурец
Зеленый лук
Соль, специи
Диетические салаты предполагают в первую очередь легкость блюда. Сейчас весна, и лично мне хочется свежих овощей и много зелени. Данный салат выдержан именно в такой цветовой гамме.
Постный салат из пекинской капусты
Капуста пекинская
Редька белая
Масло растительное
Огурец свежий
Салатный лист
Лук красный
Перец болгарский
Соль
Из пекинской капусты можно приготовить отличный салат: свежий, хрустящий, полезный и вкусный. Такой овощной салат, заправленный растительным маслом хорошо подойдет на закуску или как гарнир.
Простой и легкий салат без майонеза
Молодая капуста
Огурец свежий
Редис
Сметана 12-15%
Зеленый лук
Оливковое масло
Укроп
Горчица
Лимонный сок
Мед
Соль
Яйца
Весной и летом лучше всего готовить салаты без майонеза, поэтому расскажу, как приготовить простой и легкий салат без майонеза с молодой капустой, редисом, огурцами, яйцами и сметанной заправкой.
Салат с тунцом и китайской капустой
Пекинская капуста
Тунец
Свежие огурцы
Кукуруза консервированная
Майонез
Яйца куриные
Соль
Перец
Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.
Овощной салат без майонеза
Картофель
Оливки
Горчица
Петрушка
Каперсы
Мед
Чеснок
Огурцы
Лимон
Соль, перец
Ищете рецепты салатов на каждый день, чтобы разнообразить рацион своей семьи? Вот вам один из таких вариантов, как приготовить овощной салат без майонеза. Набор овощей для него можно варьировать.
Салат из курицы без майонеза
Куриная грудка
Пекинская капуста
Краснокочанная капуста
Рыбный соус
Сок лимона или лайма
Кинза
Мята свежая
Сахар
Кунжут
Перец чили
Люди, которые придерживаются здорового питания, избегают майонеза в рационе. Это и понятно, ведь в нём много жиров, даже в лёгком. Но это не значит, что нужно себя ограничивать в выборе блюд.
Салат с пекинской капустой для похудения
Пекинская капуста
Огурцы
Оливковое масло
Лимонный сок
Икра трески
Специи
Для рецепта возьмите пекинскую капусту, икру трески и свежие огурцы. Для заправки понадобится оливковое масло и лимонный сок. Салат получается вкусный и диетический.
Салат "Глория" с капустой
Телятина отварная
Капуста белокочанная
Майонез
Свекла отварная
Луковица
Французская горчица
Соль, перец черный
Зелень
Хочется разнообразить давно знакомый салат новым вкусом, я добавила в него свежую капусту. Вкус понравился, интересный, новый. Пробуйте!
Легкий салат из пекинской капусты
Пекинская капуста
Морковь
Лук
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Перец
Готовим легкий салат из пекинской капусты, с добавлением моркови и лука - простое, но вкусное сочетание, которое понравится многим. Салат прекрасно гармонирует с разными мясными блюдами и рыбой.
Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами
Капуста пекинская
Масло оливковое
Сок лимонный
Помидоры вяленые
Лук зеленый
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Готовим овощной салат из пекинской капусты и вяленых томатов. Он получается свежим, сочным, а томаты придают ему пикантности и ароматности. Готовится салат просто и быстро, подойдет для постного меню.