Салат с тунцом и китайской капустой
Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свежие огурцы 70 Грамм
- Тунец 70 Грамм
- Яйца куриные 1 Штука
- Майонез 1 Ст. ложка
- Пекинская капуста 70 Грамм
- Соль По вкусу
- Кукуруза консервированная 50 Грамм
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
112 ккал
Калорийность
9 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/c3/73/7c/5f/salat_s_tuncom_i_kitaiskoi_kapustoi-705689.jpg)
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
![Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салатник.](https://img.povar.ru/mobile/2d/c5/b5/d8/salat_s_tuncom_i_kitaiskoi_kapustoi-705691.jpg)
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салатник.
Шаг 3
![Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.](https://img.povar.ru/mobile/a1/13/85/69/salat_s_tuncom_i_kitaiskoi_kapustoi-705692.jpg)
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Шаг 4
![Откройте банку с консервами, переложите тунец в салат.](https://img.povar.ru/mobile/44/a4/6d/42/salat_s_tuncom_i_kitaiskoi_kapustoi-705693.jpg)
Откройте банку с консервами, переложите тунец в салат.
Шаг 5
![Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.](https://img.povar.ru/mobile/9f/b7/44/c8/salat_s_tuncom_i_kitaiskoi_kapustoi-705694.jpg)
Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.
Шаг 6
![Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/23/1d/22/26/salat_s_tuncom_i_kitaiskoi_kapustoi-705695.jpg)
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с тунцом и китайской капустой"
![Видео рецепт Салат с тунцом и китайской капустой](https://i.ytimg.com/vi/6emRZTme31k/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.0
9
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Коул Слоу с брюссельской капустой](https://img.povar.ru/mobile/e2/3d/5e/69/koul_slou_s_briusselskoi_kapustoi-799179.jpg)
![Салат Секрет](https://img.povar.ru/mobile/c5/a9/ad/bf/salat_sekret-793490.jpg)
![Салат с капустой, огурцами и кукурузой](https://img.povar.ru/mobile/9c/ec/97/a3/salat_s_kapustoi_ogurcami_i_kukuruzoi-583855.png)
![Салат с яйцом, тунцом и огурцом](https://img.povar.ru/mobile/59/dd/e5/5a/salat_s_yaicom_tuncom_i_ogurcom-564089.jpg)
![Салат из капусты кале](https://img.povar.ru/mobile/5a/57/a3/41/salat_iz_kapusti_kale-501309.jpg)
![Салат Ницца классический](https://img.povar.ru/mobile/dd/88/15/e0/salat_nicca_klassicheskii-422948.jpg)
![Cалат с огурцом](https://img.povar.ru/mobile/cb/31/62/26/Calat_s_ogurcom-376605.png)
![Капуста со свеклой](https://img.povar.ru/mobile/94/f8/03/f7/kapusta_so_svekloi-337890.jpg)