Салат с капустой и тунцом
Предлагаю вашему вниманию салат с капустой и тунцом — вкусный, аппетитный, полезный и яркий! Такой салат выходит диетическим, с небольшим количеством калорий, подойдет для худеющих, в качестве ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 150 Грамм
- Огурцы 100 Грамм
-
Кукуруза 80 Грамм
консервированная -
Тунец 100 Грамм
консервированный, в собственном соку -
Зелень 15 Грамм
укроп, зеленый лук - Куриное яйцо 1 Штука
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Капусту нарежьте тонкими полосками и переложите в салатник.
Шаг 3
Свежие огурцы вымойте, просушите, очистите от кожуры по желанию. Нарежьте огурцы полосками и добавьте к капусте.
Шаг 4
Консервированную кукурузу добавьте следом в салат.
Шаг 5
Добавьте тунец, размятый небольшими кусочками.
Шаг 6
Добавьте в салат нарезанную мелко зелень, масло, соль и перец. Перемешайте все и подавайте салат к столу. При подаче добавьте в салат вареное яйцо.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с капустой и тунцом"
Оценить рецепт
4.0, всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат с консервированным тунцом и авокадо
15 мин
Салат из капусты с брусникой и яблоками
40 мин
Салат "Самурай"
15 мин
Салат из молодой капусты
20 мин
Салат "Средиземноморский" с тунцом
15 мин
Салат из свежей капусты с чесноком
30 мин
Салат с тунцом и шампиньонами
20 мин
Салат из красной капусты, пекинской капусты и орехов