Салат с капустой и тунцом
Предлагаю вашему вниманию салат с капустой и тунцом — вкусный, аппетитный, полезный и яркий! Такой салат выходит диетическим, с небольшим количеством калорий, подойдет для худеющих, в качестве ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 150 Грамм
- Огурцы 100 Грамм
-
Кукуруза 80 Грамм
консервированная -
Тунец 100 Грамм
консервированный, в собственном соку -
Зелень 15 Грамм
укроп, зеленый лук - Куриное яйцо 1 Штука
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2

Капусту нарежьте тонкими полосками и переложите в салатник.
Шаг 3

Свежие огурцы вымойте, просушите, очистите от кожуры по желанию. Нарежьте огурцы полосками и добавьте к капусте.
Шаг 4

Консервированную кукурузу добавьте следом в салат.
Шаг 5

Добавьте тунец, размятый небольшими кусочками.
Шаг 6

Добавьте в салат нарезанную мелко зелень, масло, соль и перец. Перемешайте все и подавайте салат к столу. При подаче добавьте в салат вареное яйцо.
Шаг 7

Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с капустой и тунцом"

Оценить рецепт
4.0, всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

15 мин
Салат с консервированным тунцом и авокадо
15 мин
Салат из капусты с брусникой и яблоками

40 мин
Салат "Самурай"

15 мин
Салат из молодой капусты

20 мин
Салат "Средиземноморский" с тунцом

15 мин
Салат из свежей капусты с чесноком

30 мин
Салат с тунцом и шампиньонами

20 мин
Салат из красной капусты, пекинской капусты и орехов