Салат с капустой и тунцом
25 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Салат с капустой и тунцом

Предлагаю вашему вниманию салат с капустой и тунцом — вкусный, аппетитный, полезный и яркий! Такой салат выходит диетическим, с небольшим количеством калорий, подойдет для худеющих, в качестве ужина.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста белокочанная 150 Грамм
  • Огурцы 100 Грамм
  • Кукуруза 80 Грамм
    консервированная
  • Тунец 100 Грамм
    консервированный, в собственном соку
  • Зелень 15 Грамм
    укроп, зеленый лук
  • Куриное яйцо 1 Штука
  • Масло растительное 1-2 Ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Капусту нарежьте тонкими полосками и переложите в салатник.

Капусту нарежьте тонкими полосками и переложите в салатник.

Шаг 3

Свежие огурцы вымойте, просушите, очистите от кожуры по желанию. Нарежьте огурцы полосками и добавьте к капусте.

Свежие огурцы вымойте, просушите, очистите от кожуры по желанию. Нарежьте огурцы полосками и добавьте к капусте.

Шаг 4

Консервированную кукурузу добавьте следом в салат.

Консервированную кукурузу добавьте следом в салат.

Шаг 5

Добавьте тунец, размятый небольшими кусочками.

Добавьте тунец, размятый небольшими кусочками.

Шаг 6

Добавьте в салат нарезанную мелко зелень, масло, соль и перец. Перемешайте все и подавайте салат к столу. При подаче добавьте в салат вареное яйцо.

Добавьте в салат нарезанную мелко зелень, масло, соль и перец. Перемешайте все и подавайте салат к столу. При подаче добавьте в салат вареное яйцо.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с капустой и тунцом"

Видео рецепт Салат с капустой и тунцом
Оценить рецепт
4.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×