Салат с морской и пекинской капустой
Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста морская 200 грамм
- Пекинская капуста 70 грамм
- Огурцы 70 грамм
- Перец сладкий 70 грамм
- Лук 70 грамм
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
70 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте тонкими полосками. Переложите пекинскую капусту в салатник.
Шаг 3
Свежий огурец ополосните и просушите, нарежьте дольками, добавьте в капусту.
Шаг 4
Сладкий перец нарежьте полосками и добавьте следом за огурцами в салатник. Также очистите и нарежьте кубиками лук, переложите в салат.
Шаг 5
Добавьте в салат морскую капусту, соль, перец и масло.
Шаг 6
Перемешайте все и подавайте салат к столу.
Шаг 7
По желанию, для заправки, можете взять майонез. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.1
7
Похожие рецепты
Салат из пекинской капусты с морепродуктами
Пекинская капуста
Креветки
Семга
Кальмары
Яйца куриные
Масло оливковое
Черри
Лук красный
Соль
Перец
Сок лимона
Приготовим сегодня салат из пекинской капусты с морепродуктами — очень вкусный, сытный, питательный, красивый и аппетитный! Салат идеально украсит как праздничный стол, так и повседневный.
Салат с пекинской капустой и мидиями
Мидии
Пекинская капуста
Лимонный сок
Оливковое масло
Соль
Огурец
Яйцо куриное
Салат с пекинской капустой и мидиями — это простой, вкусный и легкий салат, который можно приготовить на скорую руку. Салат отлично подойдет для праздничного стола или ужина в кругу семьи.
Салат из кальмаров и пекинской капусты
Пекинская капуста
Консервированная кукуруза
Майонез
Соль
Кальмары
Перец черный молотый
Очень приятный и свежий салат можно приготовить в обычный день или даже для праздничного стола. Он простой, готовится очень быстро. Кальмары в салате отлично сочетаются с нежной капустой.
Салат из пекинской капусты с тунцом
Тунец консервированный
Растительное масло
Зеленый лук
Лимонный сок
Горчица
Капуста пекинская
Огурец
Яйца вареные
Соль
Перец
Хочу предложить вам легкий и вкусный салат из пекинской капусты с тунцом. Берите консервированную рыбу в собственном соку или с добавлением масла, но в любом случае лучше жидкость слить.
Салат с фунчозой и морской капустой
Морская капуста
Перец сладкий
Лук репчатый
Фунчоза
Масло растительное
Соль
Перец
Семена кунжута
Семена льна
Готовим салат с фунчозой и морской капустой. Добавим немного сладкого перца и лук. Получится очень аппетитный и вкусный вариант салата на каждый день или на праздничный стол.
Салат с тунцом и китайской капустой
Свежие огурцы
Тунец
Пекинская капуста
Кукуруза консервированная
Майонез
Яйца куриные
Соль
Перец
Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.
Салат из морской капусты и морского коктейля
Капуста морская
Морской коктейль
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Предлагаю простой и полезный вариант салата из морской капусты и морского коктейля. Получается очень питательный и сбалансированный вариант, морской коктейль можно использовать маринованный.
Салат с пекинской капустой и икрой минтая
Капуста пекинская
Огурец свежий
Масло растительное
Икра минтая
Сок лимона
Лук зеленый
Соль
Даже обычный салат из капусты с огурцами можно сделать более пикантным, если добавить все лишь несколько ложек икры минтая. Берите на вооружение рецепт!
Cалат "Морская капуста"
Соевый соус
Рисовый уксус
Кинза
Кунжутное масло
Кунжут
Имбирь свежий
Сахар
Чеснок
Яблоко
Зеленый лук
Морская капуста сухая
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Морской коктейль с овощами
Коктейль из морепродуктов
Смесь овощей
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Соевый соус
Соль
Перец
Если вы не представляете своей жизни без морепродуктов на столе, тогда разнообразить уже испробованные блюда поможет этот простой рецепт морского коктейля с овощами.
Салат "Цветочная поляна"
Осьминоги
Креветки
Редис
Масло оливковое
Лимонный сок
Перец красный сладкий
Салат листовой
Маслины
Для истинных любителей морепродуктов этот салат станет настоящей находкой! Свежие овощи, листья салата, осьминоги и креветки! Остается только закрыть глаза и представить, что вы на Лазурном берегу...