Салат из пекинской капусты с морепродуктами
Приготовим сегодня салат из пекинской капусты с морепродуктами — очень вкусный, сытный, питательный, красивый и аппетитный! Салат идеально украсит как праздничный стол, так и повседневный.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пекинская капуста 120 грамм
- Креветки 80 грамм
- Семга 80 грамм консервированная в собственном соку
- Кальмары 70 грамм
- Черри 20 грамм
- Лук красный 15 грамм
- Яйца куриные 1 штука
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сок лимона По вкусу
Калорийность
166 ккал
Калорийность
8 г
Белки
16 г
Жиры
1 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Креветки и кальмар отварите до готовности, в течение нескольких минут.
Шаг 2
Пекинскую капусту нарежьте полосками и выложите на красивое блюдо.
Шаг 3
Полейте капусту оливковым маслом, сбрызните лимонным соком, добавьте соль и перец.
Шаг 4
Поверх выложите нарезанный полосками кальмар.
Шаг 5
Рядом с кальмаром разложите нарезанные кусочки красной рыбы.
Шаг 6
Рядом с рыбой выложите очищенные креветки.
Шаг 7
Добавьте в салат вареное яйцо, нарезанное дольками, томаты черри и немного красного лука. Слегка сбрызните морепродукты лимонным соком.
Шаг 8
Приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Салат из пекинской капусты с морепродуктами"
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Салат с морской и пекинской капустой
Капуста морская
Пекинская капуста
Огурцы
Перец сладкий
Лук
Масло растительное
Перец
Соль
Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.
Салат с пекинской капустой и мидиями
Мидии
Пекинская капуста
Лимонный сок
Оливковое масло
Соль
Огурец
Яйцо куриное
Салат с пекинской капустой и мидиями — это простой, вкусный и легкий салат, который можно приготовить на скорую руку. Салат отлично подойдет для праздничного стола или ужина в кругу семьи.
Салат с креветками, крабовыми палочками и пекинской капустой
Пекинская капуста
Креветки
Крабовые палочки
Огурец
Красный лук
Майонез
Перец
Соль
Приготовим сегодня вкусный и аппетитный салат с креветками, крабовыми палочками и пекинской капустой. Салат хорошо разнообразит ваш повседневный рацион и приятно удивит дорогих гостей.
Салат из пекинской капусты с креветками
Креветки салатные
Консервированные ананасы
Сметана 20%
Оливковое масло
Лимонный сок
Горчица с зернами
Пекинская капуста
Гранаты
Соль
Перец
Ваш обед будет очень аппетитным, если вы приготовите салат из пекинской капусты с креветками. Добавив в качестве изюминки зерна граната, он станет еще более красивым. Смотрите и запоминайте рецепт!
Салат из кальмаров и пекинской капусты
Пекинская капуста
Консервированная кукуруза
Майонез
Соль
Кальмары
Перец черный молотый
Очень приятный и свежий салат можно приготовить в обычный день или даже для праздничного стола. Он простой, готовится очень быстро. Кальмары в салате отлично сочетаются с нежной капустой.
Салат с пекинской капустой и кальмарами
Куриное филе
Сметана
Соль
Перец болгарский
Помидор
Яблоко
Пекинская капуста
Кальмар
Лимон
Это легкий, нежный, вкусный салатик для девушек, которые следят за своей фигурой. Состоит он из свежих овощей, куриной грудки и кальмара — источников витаминов и белка. Что еще нужно для счастья? :)
Салат с пекинской капустой и икрой минтая
Капуста пекинская
Огурец свежий
Масло растительное
Икра минтая
Сок лимона
Лук зеленый
Соль
Даже обычный салат из капусты с огурцами можно сделать более пикантным, если добавить все лишь несколько ложек икры минтая. Берите на вооружение рецепт!
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
Пекинская капуста
Крабовые палочки
Кальмары
Огурцы
Масло растительное
Лимонный сок
Соль
Перец
На повестке дня салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами - очень вкусно, просто и доступно! Салатик выходит легким, подойдет для диетического питания. Заправку можно менять.
Салат с пекинской капустой и сайрой
Сайра
Майонез
Пекинская капуста
Морковь
Лук
Яйцо куриное
Соль
Салаты с пекинской капустой всегда вкусные и полезные, а если добавить в состав рыбные консервы, любимые овощи, получится еще более вкусно! В качестве заправки можно использовать оливковое масло.
Салат с креветками и китайской капустой
Креветки
Капуста китайская
Масло оливковое
Лимонный сок
Огурец
Яйца перепелиные
Приправа для салатов
Потрясающе вкусный салат - легкий, свежий и с пикантной кислинкой. А сочетание продуктов просто бесподобно. Приготовьте такой салат на ужин и можете не переживать по поводу съеденных калорий :)
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Кальмары
Пекинская капуста
Укроп
Растительное масло
Лимонный сок
Огурец
Помидоры
Соль
Этот салат порадует вас свежим вкусом, ярким внешним видом и простотой приготовления. Отличное блюдо для легкого ужина, такой салат подойдет даже для праздничного стола. Смотрите и запоминайте!