Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
На повестке дня салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами - очень вкусно, просто и доступно! Салатик выходит легким, подойдет для диетического питания. Заправку можно менять.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пекинская капуста 100 Грамм
- Крабовые палочки 80 Грамм
-
Огурцы
60 Грамм
свежие -
Кальмары
70 Грамм
маринованные - Масло растительное 1 Ст. ложка
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
106 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте капусту небольшими полосками и переложите в миску.
Шаг 3
Огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими полосками или кубиками, добавьте к капусте.
Шаг 4
Крабовые палочки нарежьте небольшими кружочками, добавьте в салат.
Шаг 5
Добавьте в салат нарезанные небольшими кусочками кальмары.
Шаг 6
Заправьте салат по вкусу маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец. Перемешайте и подавайте салат к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами"
Оценить рецепт
4.7,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
40 мин
Салат с крабовым мясом по ГОСТу
15 мин
Салат "Марсель" с крабовыми палочками
15 мин
Салат "Крабовое море"
10 мин
Салат из крабовых палочек с сыром
1 ч. 0 мин
Салат с кальмарами и соленым огурцом
30 мин
Салат из кальмаров и крабовых палочек
25 мин
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
20 мин
Салат из капусты с курицей и редисом