Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
На повестке дня салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами - очень вкусно, просто и доступно! Салатик выходит легким, подойдет для диетического питания. Заправку можно менять.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пекинская капуста 100 грамм
- Крабовые палочки 80 грамм
- Огурцы 60 грамм свежие
- Кальмары 70 грамм маринованные
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Лимонный сок 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
106 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте капусту небольшими полосками и переложите в миску.
Шаг 3
Огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими полосками или кубиками, добавьте к капусте.
Шаг 4
Крабовые палочки нарежьте небольшими кружочками, добавьте в салат.
Шаг 5
Добавьте в салат нарезанные небольшими кусочками кальмары.
Шаг 6
Заправьте салат по вкусу маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец. Перемешайте и подавайте салат к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами"
Оценить рецепт
4.7
3
Похожие рецепты
Салат "Спрут"
Пекинская капуста
Мясо краба
Кальмары
Кукуруза
Укроп
Соль
Перец молотый
Майонез
Полюбившийся многим салат "Спрут" можно легко приготовить дома. Мясо краба и кальмары прекрасно сочетаются с кукурузой, а пекинская капуста придаст салату сочности. Заправка классическая - майонез.
Кальмаровый салат с крабовыми палочками
Крабовые палочки
Сыр твердый
Зелень
Кукуруза консервированная
Кальмар консервированный
Яйцо куриное
Майонез
Существует много салатов на морскую тематику. Этот — очень легкий, без риса, приятный на вкус и очень сочный. Так как же приготовить кальмаровый салат с крабовыми палочками? Смотрите рецепт.
Салат с пекинской капустой и кальмарами
Куриное филе
Сметана
Перец болгарский
Помидор
Яблоко
Пекинская капуста
Кальмар
Лимон
Соль
Это легкий, нежный, вкусный салатик для девушек, которые следят за своей фигурой. Состоит он из свежих овощей, куриной грудки и кальмара — источников витаминов и белка. Что еще нужно для счастья? :)
Салат с кальмарами и крабовыми палочками
Кальмары
Креветки
Крабовые палочки
Красная икра
Яйца
Майонез
Если вы не можете представить свою жизнь без морепродуктов, наверняка вам понравится данный рецепт салата из крабовых палочек, креветок, кальмаров и икры. Насыщенный и очень аппетитный! Попробуйте!
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Кальмары
Пекинская капуста
Укроп
Растительное масло
Лимонный сок
Огурец
Помидоры
Соль
Этот салат порадует вас свежим вкусом, ярким внешним видом и простотой приготовления. Отличное блюдо для легкого ужина, такой салат подойдет даже для праздничного стола. Смотрите и запоминайте!
Простой салат из консервированных кальмаров
Кальмары консервированные
Кукуруза консервированная
Пекинская капуста
Огурец
Яйцо
Майонез
Укроп
Вариантов салата с консервированными кальмарами огромное количество. Каждый может выбрать по своему вкусу. Я предлагаю свой вариант. С пекинской капустой и кукурузой. Готовим!
Крабовый салат
Пекинская капуста
Крабовые палочки
Кукуруза консервированная
Майонез
Зеленый лук
Укроп
Огурец
Яйцо
Соль
Классика жанра — сделать на праздничный стол салат с крабовыми палочками. Это почти всегда выигрышный вариант, ведь многие из нас очень любят это блюдо. И я не исключение. Читайте мой рецепт.
Салат с кальмарами, пекинской капустой и яблоком
Кальмары
Капуста пекинская
Масло растительное
Сок лимона
Мед
Яблоко
Соль
Перец черный
Простой, но очень вкусный салат, который не стыдно подать на праздничный стол. К тому же его можно готовить в пост. Берите на вооружение!
Салат "Морская лагуна"
Креветки
Мидии
Крабовое мясо
Кальмары
Яйца
Репчатый лук
Соль, перец
Банка маслин
Рецепт приготовления изысканного салата « Морская лагуна» из кальмаров, мидий, креветок и крабовых палочек.
Салат с кальмарами и овощами
Помидоры черри
Кальмары
Осьминожки
Салат листовой
Лимонный сок
Растительное масло
Рыбный соус
Чеснок
Соус чили
Авокадо
Красный лук
Красный перец
Салат с кальмарами и овощами - вкусный и очень легкий салат. Отлично подойдет для тех, кто заботится о своей фигуре и очень любит морепродукты. Приготовьте такой салат для всей семьи, вам понравится!
Салат "Красное море" с креветками и крабовыми палочками
Креветки
Крабовые палочки
Сыр
Майонез
Растительное масло
Соль
Болгарский перец
Помидоры черри
Салат «Красное море» с креветками и крабовыми палочками — это простое и очень вкусное блюдо. Назван салат так, потому что его составляющие преимущественно красного цвета.
Морская капуста с кальмаром
Кальмар
Морская капуста
Майонез
Яйца
Огурец
Лук зеленый
Соль и молотый перец
Рецепт этого салата очень интересный и оригинальный. Как приготовить морскую капусту с кальмарами, я вам сейчас подробно расскажу и покажу. Должен заметить: блюдо получается сытным и очень вкусным.