Салат с кальмарами, пекинской капустой и яблоком
Простой, но очень вкусный салат, который не стыдно подать на праздничный стол. К тому же его можно готовить в пост. Берите на вооружение!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кальмары 300 грамм
- Капуста пекинская 100 грамм
- Яблоко 1 штука
- Сок лимона 1/2 ч. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Мед 1/2 ч. ложки
Калорийность
133 ккал
Калорийность
9 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с кальмарами, пекинской капустой и яблоком. Кальмара очистите от оболочки и пленки. В кастрюлю налейте воду, посолите и дайте закипеть. Опустите подготовленные кальмары, доведите до кипения и варите одну минуту после закипания. Слейте отвар, и полностью остудите кальмары.
Шаг 2
Листья пекинской капусты сполосните, обсушите и порежьте. Выложите капусту в миску.
Шаг 3
Остывшие кальмары порежьте соломкой и выложите в миску с пекинской капустой.
Шаг 4
Яблоки разрежьте и удалите сердцевину, порежьте тонкой соломкой и добавьте в салат.
Шаг 5
В миске смешайте растительное масло, мед и лимонный сок до однородной эмульсии. Салат посолите, перемешайте и полейте заправкой. Аккуратно перемешайте и сразу подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с кальмарами, пекинской капустой и яблоком"
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Салат "Морское чудо"
Креветки
Яйца
Масло растительное
Маслины
Майонез
Специи
Огурцы маринованные
Тунец в собственном соку
Булочки кунжутные
Такого вы еще не пробовали! Для всех тех, кто жаждет порадовать своих гостей или домочадцев чем-то новеньким на праздничном столе, расскажу, как приготовить салат "Морское чудо"! Оригинально и вкусно!
Салат с пекинской капустой и кальмарами
Куриное филе
Сметана
Перец болгарский
Помидор
Яблоко
Пекинская капуста
Кальмар
Лимон
Соль
Это легкий, нежный, вкусный салатик для девушек, которые следят за своей фигурой. Состоит он из свежих овощей, куриной грудки и кальмара — источников витаминов и белка. Что еще нужно для счастья? :)
Салат "Лебединый пух" с пекинской капустой
Куриное филе
Пекинская капуста
Сыр
Майонез
Куриные яйца
Картофель
Соль
Перец
Готовим салат "Лебединый пух" с пекинской капустой - простой, вкусный и красивый. Такой салат легко можно использовать для ежедневного рациона, в качестве обеда или ужина.
Салат из кальмара с яблоками
Кальмары
Орехи
Оливковое масло
Лимонный сок
Яблоко
Сухой базилик
Легкое и очень простое блюдо, которое готовится из минимума ингредиентов. Для тех, кто заботится о своей фигуре и здоровье, такой салат отлично подойдет для ужина или легкого перекуса. Очень нежный!
Салат с пекинской капустой и яблоком
Капуста пекинская
Масло оливковое
Сыр
Уксус бальзамический
Яблоко
Морковь
Перец черный
Соль
Вкусный и полезный салат, который можно приготовить к празднику или подать на ужин, дополнив основное блюдо. Сочетание капусты с зеленым яблоком и сыром очень гармоничное, попробуйте.
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Кальмары
Пекинская капуста
Укроп
Растительное масло
Лимонный сок
Огурец
Помидоры
Соль
Этот салат порадует вас свежим вкусом, ярким внешним видом и простотой приготовления. Отличное блюдо для легкого ужина, такой салат подойдет даже для праздничного стола. Смотрите и запоминайте!
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
Пекинская капуста
Крабовые палочки
Кальмары
Огурцы
Масло растительное
Лимонный сок
Соль
Перец
На повестке дня салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами - очень вкусно, просто и доступно! Салатик выходит легким, подойдет для диетического питания. Заправку можно менять.
Салат "Морское дно"
Креветки
Кальмар
Зеленый горошек
Перец красный сладкий
Кукуруза консервированная
Мидии
Укроп
Оливковое масло
Чеснок
Соль
Сок лимона
Такое название салат получил благодаря своему внешнему виду. Он похож на россыпь морских камушков и ракушек, которые покрывают морское дно. К тому же в нем довольно много вкусных морепродуктов.
Салат из пекинской капусты с морепродуктами
Пекинская капуста
Креветки
Семга
Кальмары
Масло оливковое
Черри
Лук красный
Яйца куриные
Соль
Перец
Сок лимона
Приготовим сегодня салат из пекинской капусты с морепродуктами — очень вкусный, сытный, питательный, красивый и аппетитный! Салат идеально украсит как праздничный стол, так и повседневный.
Салат из пекинской капусты
Капуста пекинская
Редис
Масло растительное
Огурец
Лук зеленый
Соль
Аппетитный и красочный салат из пекинской капусты будет актуален для подачи с запеченным мясом, птицей, колбасными изделиями или как перекус. Он не только вкусный, но еще и полезный, витаминный!
Салат "Спрут"
Мясо краба
Кальмары
Кукуруза
Укроп
Пекинская капуста
Соль
Перец молотый
Майонез
Полюбившийся многим салат "Спрут" можно легко приготовить дома. Мясо краба и кальмары прекрасно сочетаются с кукурузой, а пекинская капуста придаст салату сочности. Заправка классическая - майонез.