Салат с пекинской капустой и кальмарами
Это легкий, нежный, вкусный салатик для девушек, которые следят за своей фигурой. Состоит он из свежих овощей, куриной грудки и кальмара — источников витаминов и белка. Что еще нужно для счастья? :)
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе куриное 300 Грамм
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидор 2 Штуки
- Яблоко 1 Штука
- Пекинская капуста 1 Штука
- Кальмар 3 Штуки
- Лимон 0,5 Штуки
- Сметана 3 Ст. ложки
- Соль По вкусу
Шаг 1
1. Пекинскую капусту нарежьте тонкими полосками.
Шаг 2
2. Отварите курицу. Филе нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3
3. Помидоры нарежьте небольшими кубиками, а болгарский перец — крупными.
Шаг 4
4. Очистите и отварите кальмаров (3 минуты после закипания воды) нарежьте тонкими полосками, как и капусту.
Шаг 5
5. Яблоко очистите от кожуры и сердцевины и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 6
6. Соедините все ингредиенты, посолите, полейте лимонным соком (0,5 ст. ложки будет достаточно). Добавьте сметану и смешайте.
Видео рецепт "Салат с пекинской капустой и кальмарами"
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
10 мин
Салат "Женская фантазия" с курицей
Птица / Грибы / Молочные продукты
1 ч. 30 мин
Салат "Гнездо глухаря" с огурцом
Птица / Молочные продукты
40 мин
Салат из кальмаров без майонеза
Рыба и морепродукты / Овощи / Зелень
45 мин
Cалат из кукурузы и курицы
Овощи / Птица
40 мин
Салат из куринной грудки
Овощи / Птица / Фрукты / Молочные продукты / Зелень
30 мин
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Рыба и морепродукты / Овощи / Фрукты / Зелень
35 мин
Салат "Адмирал"
Рыба и морепродукты / Овощи / Фрукты
1 ч. 0 мин
Салат "Европа"
Птица / Фрукты