Морская капуста с кальмаром
1 ч. 0 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Александр Потапенко

Морская капуста с кальмаром

Рецепт этого салата очень интересный и оригинальный. Как приготовить морскую капусту с кальмарами, я вам сейчас подробно расскажу и покажу. Должен заметить: блюдо получается сытным и очень вкусным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кальмар 150 Грамм
  • Морская капуста 100 Грамм
  • Яйца 1 Штука
  • Огурец 1 Штука
  • Лук зеленый По вкусу
  • Майонез 2 Ст. ложки
  • Соль и молотый перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

125 ккал

Калорийность

14 г

Белки

3 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Промываем кальмар, отвариваем тушку в слегка подсоленной воде минут 5-7, главное не переварить. Снимаем кожу и удаляем твердую часть.

Шаг 2

2. Нарезаем тушку соломкой и отправляем в миску.

Шаг 3

3. Добавляем к кальмару морскую капусту.

Шаг 4

4. Моем и нарезаем огурец тонкой соломкой, отправляем его к остальным ингредиентам.

Шаг 5

5. Отвариваем яйцо, нарезаем его и добавляем к остальным ингредиентам.

Шаг 6

6. Нарезаем зелень.

Шаг 7

7. Добавляем майонез, солим и перчим.

Шаг 8

8. Тщательно перемешиваем салат, отправляем его в холодильник, чтобы как следует настоялся.

Видео рецепт "Морская капуста с кальмаром"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Морская капуста с кальмаром
Оценить рецепт
5.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×