Салат с морской капустой и кальмарами
20 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Владимир Братиков

Салат с морской капустой и кальмарами

Попробуйте салат с морской капустой и кальмарами - он вкусный и пополнит ваш организм витаминами. Сытный кальмар идеально дополняет морскую капусту - салат понравится не только любителям морепродуктов

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морская капуста 200 Грамм
  • Кальмары 100 Грамм
  • Морковь 1 Штука
  • Огурец 1 Штука
  • Растительное масло 1 Ст. ложка
  • Лимонный сок 1 Чайная ложка

Шаг 1

Морскую капусту промываем холодной проточной водой и даем время стечь всей воде. После выкладываем в тарелку.

Морскую капусту промываем холодной проточной водой и даем время стечь всей воде. После выкладываем в тарелку.

Шаг 2

Тонкой соломкой нарезаем огурец и выкладываем его поверх капусты.

Тонкой соломкой нарезаем огурец и выкладываем его поверх капусты.

Шаг 3

Дальше в тарелку отправляем натертую на крупной терке морковь и нарезанный небольшими полосками отварной кальмар. Если у вас свежезамороженный кальмар - отварите его 2 минуты в кипящей подсоленной воде, а затем очистите от кожицы.

Дальше в тарелку отправляем натертую на крупной терке морковь и нарезанный небольшими полосками отварной кальмар. Если у вас свежезамороженный кальмар - отварите его 2 минуты в кипящей подсоленной воде, а затем очистите от кожицы.

Шаг 4

Поливаем салат растительным маслом, если надо - добавляем соль по вкусу и немного лимонного сока. Перемешиваем и все - салат готов.

Поливаем салат растительным маслом, если надо - добавляем соль по вкусу и немного лимонного сока. Перемешиваем и все - салат готов.

Похожий видео рецепт "Салат с морской капустой и кальмарами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×