Салат из курицы без майонеза
Люди, которые придерживаются здорового питания, избегают майонеза в рационе. Это и понятно, ведь в нём много жиров, даже в лёгком. Но это не значит, что нужно себя ограничивать в выборе блюд.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 200 грамм
- Краснокочанная капуста 50 грамм
- Кинза 0,5 пучка
- Рыбный соус 50 мл
- Сахар 1 ст. ложка
- Пекинская капуста 150-200 грамм
- Мята свежая 0,5 пучка
- Кунжут 1 ст. ложка
- Сок лимона или лайма 50 мл
- Перец чили 2 штуки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Вначале сделайте соус. Мелко нарубленный перец чили перемешайте с рыбным соусом, соком лимона и сахаром.
Шаг 2
Нашинкуйте пекинскую капусту соломкой. Влейте к ней заправку.
Шаг 3
Грудку отварите до готовности, остудите и разорвите на волокна. Добавьте курицу к капусте. Туда же нашинкуйте красную капусту и нарвите кинзу с мятой. Всыпьте кунжут.
Шаг 4
Салат хорошо перемешайте. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из курицы без майонеза"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат без майонеза с курицей
Копченая курица
Белая фасоль
Помидоры черри
Острые маринованные огурчики
Винный красный уксус
Зеленый лук
Горчица зерновая
Мед
Соль
Перец
Вкусный и пикантный салат без майонеза с курицей вполне достоин и праздничного стола! Неизбитое сочетание продуктов, легкая заправка, обязательно попробуйте!
Салат с куриной грудкой без майонеза
Капуста
Масло оливковое
Ромэн
Чесночный, соевый соус
Рисовый уксус
Имбирь сушеный
Кунжутное масло
Мед
Молодые стручки гороха
Красный перец
Мандарин
Куриная грудка
Миндаль
Хотите по-настоящему свежего и очень аппетитного весеннего салата? Тогда смотите, как приготовить салат с куриной грудкой без майонеза, зато с кучей овощей и с мандаринами. Оригинально и красиво!
Салат "Аура" с курицей и грибами, без майонеза
Курица
Сыр твердый
Зеленый горошек
Шампиньоны маринованные
Сметана
Хрен
Зелень
Специи
Зёрна граната
Расскажу, как приготовить салат "Аура" с курицей и грибами, без майонеза. Поверьте, заправка этого салата вас очень приятно удивит! Такого вы еще не ели, это я вам обещаю! Празднично и вкусно!
Легкий и быстрый салат "Леди" без майонеза
Куриная грудка
Свежий огурец
Сметана
Зеленый горошек
Укроп
Соль
Чтобы порадовать своих близких полезным обедом, посмотрите, как приготовить легкий и быстрый салат "Леди" без майонеза. Благодаря куриной грудке, горошку и огурцу этот салат можно назвать диетическим.
Салат из курицы
Твёрдый сыр
Растительное масло
Соевый соус
Лимонный сок
Куриное филе
Свежий огурец
Салат или шпинат
Соль, перец
Легкий и вкусный салат из куриного филе и свежих огурцов, дополняет ансамбль твердый сыр и ароматная заправка. На приготовление потребуется всего 10-15 минут, плюс салату нужно немного времени на пропитку. Смотрите рецепт!
Праздничный салат "Красотка" без майонеза
Пекинская капуста
Копченое куриное филе
Грецкие орехи
Масло оливковое
Горчица французская
Груша
Соль
Черный молотый перец
Сочетание копченой курицы и пекинской капусты делает салат питательным и сочным, а спелая груша добавляет пикантность вкусу и выгодно оттеняет его. Очень вкусный салат, идеален для праздничного стола!
ПП салат с курицей
Грудка куриная вареная или запеченная
Масло оливковое
Лимонный сок
Авокадо
Огурец свежий
Яйцо куриное вареное
Соль
Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания. Все ингредиенты очень сбалансированны. Такой салат прекрасно утоляет голод!
Cалат свежий с курицей
Кукуруза консервированная
Куриная грудка копченая
Ананас консервированный
Лук
Огурцы
Кешью
Сметана
Этот легкий и свежий салат с огурчиками и курицей в домашних условиях приготовить очень просто, попробуйте и убедитесь сами! Сочный и очень нежный вкус, подчеркнутый ореховыми нотками! Рекомендую!
Диетический салат с куриной грудкой
Куриная грудка
Помидоры
Огурцы
Перец сладкий
Масло растительное
Соевый соус
Листья салата
Соль
Перец
Готовим диетический салат с куриной грудкой - очень вкусный салат, который подойдет для обеда или для ужина. Салат можно подавать даже на праздничный стол, легкий вариант точно оценят гости.
Салат без майонеза на Новый год
Куриное филе
Красный лук
Салатный микс
Масло растительное
Дижонская горчица
Помидоры черри
Куриные яйца
Соль
Перец
Новогодний стол украшаем не только сытными салатами и мясными блюдами, но и добавим более легкий вариант салата. Такой салат понравится тем, кто предпочитает здоровое питание.
Легкий салат без майонеза
Сухарики
Оливковое масло
Уксус
Помидоры
Листья салата
Лук
Соль
Устали от сложных майонезных салатов? Ищете рецепт просто и вкусного, а главное – полезного салатика к ужину? Рекомендую рецепт одного такого блюда, как приготовить легкий салат без майонеза.
Куриный тайский салат ПП
Соевый соус
Масло оливковое
Мед
Кунжут
Сок лимона
Чеснок
Имбирь сухой
Перец красный молотый
Морковь
Огурец
Куриное филе
Кинза
Мята
Соль
Перец сладкий
Лук фиолетовый
Вкусный ароматный салат для любителей полезного и вкусного питания. Куриный тайский салат полон освежающих ароматов, которые обязательно придутся вам по вкусу. А готовить такой салат очень просто.