Легкий салат без майонеза
Устали от сложных майонезных салатов? Ищете рецепт просто и вкусного, а главное – полезного салатика к ужину? Рекомендую рецепт одного такого блюда, как приготовить легкий салат без майонеза.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 Штука
- Помидоры 3 Штуки
- Листья салата 1 Штука
- Сухарики 200 Грамм
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Уксус 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
147 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
21 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Вымойте помидоры и разрежьте их небольшими дольками.](https://img.povar.ru/mobile/7b/64/12/a1/legkii_salat_bez_maioneza-496450.jpg)
1. Вымойте помидоры и разрежьте их небольшими дольками.
Шаг 2
![2. Головку салата хорошенько промойте под проточной водой, затем нарежьте ножом.](https://img.povar.ru/mobile/74/9d/04/3d/legkii_salat_bez_maioneza-496451.jpg)
2. Головку салата хорошенько промойте под проточной водой, затем нарежьте ножом.
Шаг 3
![3. Луковицу очистите от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами.](https://img.povar.ru/mobile/19/0a/1f/7a/legkii_salat_bez_maioneza-496452.jpg)
3. Луковицу очистите от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами.
Шаг 4
![4. Смешайте в большой миске все овощи, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и солью.](https://img.povar.ru/mobile/24/02/c5/ef/legkii_salat_bez_maioneza-496453.jpg)
4. Смешайте в большой миске все овощи, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и солью.
Шаг 5
![5. Подавайте салатик сразу же после приготовления, украсив его сухариками.](https://img.povar.ru/mobile/56/1e/69/18/legkii_salat_bez_maioneza-496454.jpg)
5. Подавайте салатик сразу же после приготовления, украсив его сухариками.
Оценить рецепт
4.6
7
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Корейский салат из зеленого лука](https://img.povar.ru/mobile/13/fe/66/87/koreiskii_salat_iz_zelenogo_luka-835428.jpg)
![Салат из куриной грудки с сухариками](https://img.povar.ru/mobile/4f/63/95/53/salat_iz_kurinoi_grudki_s_suharikami-650645.jpg)
![Салат Цезарь в Греции](https://img.povar.ru/mobile/9a/62/f3/1e/salat_cezar_v_grecii-466062.jpg)
![Русский салат из баклажанов](https://img.povar.ru/mobile/6b/c9/6d/f9/russkii_salat_iz_baklajanov-493140.jpg)
![Салат из помидоров с сыром фета](https://img.povar.ru/mobile/8e/70/e7/7d/salat_iz_pomidorov_s_sirom_feta-96811.jpg)
![Салат с моцареллой и помидорами](https://img.povar.ru/mobile/c0/a1/44/86/salat_s_mocarelloi_i_pomidorami-88958.jpg)
![Салат из помидоров и кукурузы](https://img.povar.ru/mobile/08/f6/5a/de/salat_iz_pomidorov_i_kukuruzi-75384.jpg)