Постный салат из пекинской капусты
Из пекинской капусты можно приготовить отличный салат: свежий, хрустящий, полезный и вкусный. Такой овощной салат, заправленный растительным маслом хорошо подойдет на закуску или как гарнир.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста пекинская 150 грамм
- Огурец свежий 1 штука
- Салатный лист 4 штуки
- Редька белая 100 грамм
- Лук красный 1 штука
- Перец болгарский 1 штука
- Соль По вкусу
- Масло растительное 30 мл
Калорийность
63 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
Пекинскую капусту нарежьте соломкой и выложите в салатник.
Шаг 3
Листовой салат также нарежьте соломкой.
Шаг 4
Огурец помойте и нарежьте тонкими пластиночками. Добавьте в салат.
Шаг 5
Болгарский перец очистите, помойте и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.
Шаг 6
Красный лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Выложите в салатник.
Шаг 7
Салат заправьте растительным маслом и посолите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты.
Шаг 8
Постный салат из цветной капусты готов. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Постный салат из пекинской капусты"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Салат из пекинской капусты с гранатом
Капуста пекинская
Гранат
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Быстрый и простой в приготовлении салат из пекинской капусты с гранатом — идеальное блюдо для перекуса или подачи с запеченным мясом, курицей либо рыбой. Блюдо получается постным и очень сочным.
Греческий салат с пекинской капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Помидоры
Огурцы
Маслины
Лук репчатый
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Перец сладкий
Если вы никогда не пробовали греческий салат с пекинской капустой, давно пора это сделать. Пусть это и не совсем "традиционный" рецепт, но блюдо получается очень вкусное, поверьте!
Овощной салат с пекинской капустой
Пекинская капуста
Помидоры
Перец болгарский
Огурцы
Оливковое масло
Лимонный сок
Овощной салат с пекинской капустой - это вкусно и полезно. Если вы любите быстрые в приготовлении блюда, то берите на заметку такой рецепт.
Салат из пекинской капусты
Капуста пекинская
Редис
Масло растительное
Огурец
Лук зеленый
Соль
Аппетитный и красочный салат из пекинской капусты будет актуален для подачи с запеченным мясом, птицей, колбасными изделиями или как перекус. Он не только вкусный, но еще и полезный, витаминный!
Салат с индейкой и пекинской капустой
Индейка
Пекинская капуста
Кукуруза
Майонез
Соль
Помидор
Яйцо куриное
Салат с индейкой и пекинской капустой — это вкусный, сытный и простой в приготовлении салат, который подойдет как для любого застолья, так и отлично разнообразит ваше повседневное меню.
Легкий салат из пекинской капусты
Пекинская капуста
Морковь
Лук
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Перец
Готовим легкий салат из пекинской капусты, с добавлением моркови и лука - простое, но вкусное сочетание, которое понравится многим. Салат прекрасно гармонирует с разными мясными блюдами и рыбой.
Салат с кальмарами, пекинской капустой и яблоком
Кальмары
Капуста пекинская
Масло растительное
Сок лимона
Мед
Яблоко
Соль
Перец черный
Простой, но очень вкусный салат, который не стыдно подать на праздничный стол. К тому же его можно готовить в пост. Берите на вооружение!
Салат из пекинской капусты без майонеза
Капуста
Грудка куриная
Бальзамический уксус
Сухарики
Растительное масло
Луковица
Кукуруза консервированная
Соль, перец, травы, зелень
В кулинарную копилку с несложными и аппетитными блюдами предлагаю вам добавить этот интересный и очень классный рецепт. Небольшой набор ингредиентов, простой процесс и потрясающий результат.
Салат с пекинской капустой и икрой минтая
Капуста пекинская
Огурец свежий
Масло растительное
Икра минтая
Сок лимона
Лук зеленый
Соль
Даже обычный салат из капусты с огурцами можно сделать более пикантным, если добавить все лишь несколько ложек икры минтая. Берите на вооружение рецепт!
Салат с морковью и пекинской капустой
Пекинская капуста
Кукуруза
Майонез
Кунжут
Соль
Морковь
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат с морковью и пекинской капустой, который отлично разнообразит ваш повседневный рацион. Берите на заметку рецепт!
Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами
Капуста пекинская
Масло оливковое
Сок лимонный
Помидоры вяленые
Лук зеленый
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Готовим овощной салат из пекинской капусты и вяленых томатов. Он получается свежим, сочным, а томаты придают ему пикантности и ароматности. Готовится салат просто и быстро, подойдет для постного меню.
Салат из китайской капусты
Китайская капуста
Помидоры
Огурцы
Масло растительное
Сок лимона
Укроп
Соль
Перец
Готовим самый простой и вкусный салат из китайской капусты. Он получается полезным и легким. Подавать салат можно как гарнир к любым блюдам.