Name: Салат с рукколой - готовим по рецептам с фото
Prep time: 15 мин
Total time: 15 мин

Cалат с рукколой, помидорами черри и моцареллой

Руккола Черри Моцарелла Бальзамический соус

Чем хороши современные салаты, которые пришли к нам из Европы? Тем, что готовятся на скорую руку и в заправке не используется майонез! Давайте вместе приготовим один из них.

15 мин

4

5.0

110

Зеленый салат с грушей

Сыр фета Кунжут Руккола Груша Бальзамический соус

Вкусный диетический салат с великолепным набором ингредиентов! Не буду раскрывать все секреты, заглядывайте в рецепт! Расскажу вам подробно, как приготовить зеленый салат с грушей.

20 мин

2

5.0

205

Салат с рукколой, помидорами и авокадо

Руккола Оливковое масло Сок лимона Зернистая горчица Чеснок Авокадо Помидоры черри Огурец Соль Черный молотый перец

Для тех, кто любит свежие овощные салаты, предлагаю попробовать салат с рукколой, помидорами и авокадо. Он получается легким, ароматным и очень вкусным!

10 мин

1

5.0

100

Салат с рукколой и языком

Язык Помидоры черри Руккола Масло растительное Уксус виноградный Мед Яйцо куриное Соль Перец черный Зелень

Легкий, вкусный салат с рукколой и языком станет настоящим украшением любого стола. Он понравится всем без исключения за яркий вкус и вид. А готовится он очень быстро!

15 мин

1

5.0

226

Салат с морским коктейлем и рукколой

Помидоры Морской коктейль Руккола Лимонный сок Перец Куриные яйца Соль

Готовим аппетитный, вкусный, яркий и полезный салат с морским коктейлем и рукколой. Рецепт очень простой, салат понравится многим, особенно тем, кто придерживается правильного питания.

30 мин

1

5.0

57

Салат с вялеными помидорами и рукколой

Брынза Вяленые помидоры Руккола Масло растительное Салат листовой Соль Перец черный молотый

Очень вкусный салат с вялеными помидорами и рукколой будет идеален для легкого ужина или для перекуса. Вы можете приготовить его за несколько минут, имея в наличии нужные ингредиенты и подать с вином.

10 мин

1

5.0

242

Салат из рукколы, лука и фиников

Руккола Лимонный сок Зеленый лук Оливковое масло Сахар Смесь перцев Соль Лук красный Финики Корица Базилик

Неожиданное сочетание ингредиентов шокирует многих, но недоумение и шок длятся лишь до тех пор, пока вы не попробуете этот салат. Как ни странно, но все ингредиенты вкусно дополняют друг друга.

1 ч. 15 мин

1

5.0

138

Салат с курицей и рукколой

Филе курицы Масло оливковое Соевый соус Руккола Семена кунжута Мята Соль Апельсин

Изысканный! Пожалуй, только этим словом можно описать вкус необыкновенного салата курицей с рукколой. И, хотя этот салат лёгкий и низкокалорийный, он, тем не менее, достаточно сытный.

40 мин

–

5.0

230

Салат с физалисом и руколой

Физалис Сыр Масло оливковое Рукола Оливки Сок лимонный Сироп кленовый Соль Смесь перцев молотая

Делюсь рецептом оригинального салата с физалисом. Он получается легким, сочным и ароматным. Это достаточно простой в приготовлении салат, который станет хорошим дополнением к основному блюду.

10 мин

–

5.0

143

Теплый салат из рукколы и говядины

Говядина Черри Руккола Масло растительное Соевый соус Кунжут Чеснок Соль Перец черный Бальзамический крем

Теплый салат получается очень легким за счет рукколы, сочность дают черри, а сытость обжаренная говядина. Все делается очень просто и достаточно быстро. Особенно он понравится женской половине.

30 мин

–

5.0

136

Салат с жареным камамбером и рукколой

Помидоры черри Руккола Масло растительное Камамбер Соль Перец черный молотый

Очень вкусное ресторанное блюдо можно приготовить и в домашних условиях, купив в супермаркете зелень рукколы и порционный камамбер. По желанию можно добавить помидоры черри, другие овощи, специи.

15 мин

–

5.0

126

Салат "Нисуаз" с рукколой

Тунец консервированный Руккола Масло оливковое Лимонный сок Горчица французская Картофель Яйца перепелиные Помидоры черри Маслины Соль Черный молотый перец

Нисуаз — это один из самых гармоничных по вкусу, аромату, цвету, яркости и сытности салат. Часто в качестве "подушки" используют листья салата, которые я предлагаю заменить на рукколу.

30 мин

–

5.0

145

Салат с рукколой и соусом терияки

Руккола Кедровые орехи Соус терияки Оливковое масло Авокадо Помидоры Соль Черный молотый перец

Делюсь рецептом овощного салата с рукколой и соусом терияки. Готовится он легко и просто. Салат получается легким, ярким и очень вкусным!

20 мин

–

5.0

111

Салат с рукколой и персиками

Руккола Масло оливковое Орехи кедровые Сок лимона Сироп топинамбура Итальянские травы Персик Соль Черный молотый перец

Хочу поделиться рецептом интересного салата с рукколой и персиками. Он получается сочным, легким и очень вкусным! Сладкий фруктовый вкус персиков хорошо дополняет пряная руккола.

15 мин

–

5.0

315

Салат из креветок, грейпфрута и рукколы

Креветки без головы Грейпфрут Руккола Пармезан тертый Масло оливковое Соль Перец

Вкусный и полезный салат из креветок с рукколой — отличный перекус для приверженцев правильного и здорового питания. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

–

Салат с семгой, моцареллой и рукколой

Семга слабосоленая Помидоры черри Моцарелла мини Руккола Масло оливковое Лимон Соль Черный молотый перец

Сегодня предлагаю приготовить лёгкий салат с рукколой, моцареллой и сёмгой. Если у вас готов весь этот набор ингредиентов, то вам понадобится ровно 5 минут, чтобы приготовить и подать салат.

10 мин

–

5.0

–

Теплый салат из куриной печени с рукколой

Печень куриная Моцарелла Салат латук Руккола Лук красный Масло растительное Масло оливковое Уксус бальзамический Помидор Соль Перец

Отличный вариант салата с куриной печенью может стать сытным перекусом в течение дня между основными приемами пищи. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

141

Салат из рукколы с идеальной заправкой

Руккола Масло оливковое Горчица зернистая Сироп топинамбура Черный молотый перец Помидоры Лук красный Лимон Соль

Самое главное в свежем овощном салате — заправка! Остальные ингредиенты могут быть самыми простыми, но она задаст вкус всему. Предлагаю свой вариант идеальной салатной заправки.

10 мин

–

5.0

103

Салат с беконом, грушей и рукколой

Бекон Руккола Пармезан Масло оливковое Уксус 6% Груша зеленая

Простой и быстрый в приготовлении салат с очень интересным сочетанием продуктов, который понравится всем любителям сочетания фьюжн. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

206

Салат с рукколой, помидорами и сухариками

Помидоры черри Адыгейский сыр Батон Масло оливковое Руккола Соль Перец

Легкие салаты можно приготовить в считанные минуты, зачастую, они идеально сочетаются с разными видами мясных блюд и рыбой. Сегодня я предлагаю сделать салат с рукколой, помидорами и сухариками.

20 мин

–

5.0

–

Салат из рукколы с семечками

Руккола Семечки подсолнечника Семечки тыквенные Масло растительное Яблоко зеленое Огурец свежий

Вкусный и полезный салат из рукколы можно приготовить для быстрого перекуса или для подачи с запеченным мясом, рыбой. Семечки можно использовать подсолнечные, тыквенные, льняные, кунжутные и т.д.

10 мин

–

5.0

183

Салат с рукколой и кабачком

Кабачки Огурцы Масло оливковое Руккола Сок лимона Кунжут Лен

Предлагаю вам приготовить полезный, легкий и аппетитный салат с рукколой и кабачком. Молодые кабачки идеально подходят для приготовления салатов и закусок, они хорошо сочетаются с огурцом и зеленью.

15 мин

–

5.0

196

Салат с рукколой и грецкими орехами

Помидоры черри Грецкие орехи Руккола Масло растительное Гранатовый соус Соль Перец Кунжут

Сегодня приготовим легкий и вкусный салат с рукколой и грецкими орехами. Помимо основных ингредиентов добавим помидоры черри. Для заправки используем гранатовый соус и масло. Вкусно, просто и быстро!

15 мин

–

5.0

–

Салат с рукколой и халуми

Сыр "Халуми" Руккола Масло растительное Лук красный Маслины Соль Перец черный молотый Яйцо куриное отварное

Аппетитный салат прекрасно подойдет в качестве перекуса, он легко усваивается и не прибавит вам лишних сантиметров на талии. Вместо маслин вы можете использовать оливки без косточки или каперсы.

10 мин

–

5.0

–

Салат с рукколой и яйцом пашот

Руккола Масло растительное Яйцо куриное Помидоры черри Лук красный Соль Перец черный молотый

Отличный вариант для завтрака, ужина или перекуса — салат с рукколой и яйцом-пашот. Если вы не умеете варить яйцо-пашот в лунке горячей воды, то я вас научу второму способу — он гораздо легче и проще!

15 мин

–

5.0

123

Салат с сыром "Дор блю" и рукколой

Сыр "Дор Блю" Руккола Масло растительное Помидоры черри Лук красный Соль Перец черный молотый

Красочный салат с рукколой и сыром с голубой плесенью идеально подойдет для легкого перекуса или ужина. Его можно подать с бокалом охлажденного белого вина, особенно — на романтический ужин любимым!

10 мин

–

5.0

182

Салат с капустой и рукколой

Капуста белокочанная Сметана Руккола Соль Перец черный молотый

Сочный салат с капустой и рукколой идеально подойдет в качестве гарнира на обед или ужин для запеченного мяса, птицы, кролика и т.д. Добавляйте только мелкие веточки рукколы, они не такие горькие.

15 мин

–

5.0

118

Салат с рукколой и козьим сыром

Сыр козий Руккола Майонез Яйцо куриное отварное Соль Перец черный молотый

Вкусный салат на быструю руку можно приготовить, имея в наличии свежую рукколу и козий сыр. Можно использовать как мягкий сыр, так и твердый. Главное — попробовать его перед нарезкой.

10 мин

–

5.0

253

Салат с рукколой и адыгейским сыром

Сыр адыгейский Руккола Майонез Горчица зерновая Помидор Салат листовой Соль Перец черный молотый

Красочный салат можно подать и в качестве основного блюда, к примеру, на ужин, и в качестве перекуса. Готовится он за считанные минуты, а вот голод утоляет надолго! Можно подать его с сухариками.

10 мин

–

5.0

142

Салат из вареной свеклы с рукколой

Руккола Тыквенные семечки Масло оливковое Горчица зерновая Соль Перец Свекла вареная Лимон

Интересная идея — приготовить салат из свеклы с рукколой. Сладость свеклы отлично сочетается с горьковатым вкусом свежей рукколы. Берите на заметку рецепт!

10 мин

–

5.0

161

Салат с курицей, авокадо и рукколой

Курица вареная Руккола Масло оливковое Лук белый Петрушка Соль Перец Помидоры черри Авокадо Оливки

Легкий, вкусный и полезный салат для приверженцев правильного и полезного питания. Берите на заметку простой рецепт приготовления блюда!

20 мин

–

5.0

172

Салат с рукколой и творогом

Творог Помидоры Сметана Руккола Черный перец Соль

Салат с рукколой и творогом можно смело приготовить на завтрак или обед. Салат очень питательный, полезный и вкусный. Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

5.0

143

Салат с рукколой и сыром "Сулугуни"

Руккола Сулугуни Помидоры черри Масло растительное Сок лимона Перец Кунжут Травы Сушеный чеснок Соль

Готовим сегодня простой, полезный, вкусный, аппетитный салат с рукколой и сыром "Сулугуни". Сочетание ингредиентов удачное и яркое. Помимо прочего, добавим томаты черри и вкусную заправку с маслом.

20 мин

–

5.0

196

Салат из рукколы с арахисом по-китайски

Руккола Арахис Соевый соус Сироп топинамбура Дижонская горчица Уксус рисовый Перец чили молотый Огурец

Для любителей азиатской кухни, хочу предложить салат по-китайски из рукколы с арахисом. На вкус он получается ярким, ароматным и очень оригинальным.

10 мин

–

5.0

81

Салат с уткой и рукколой

Руккола Масло растительное Утиная грудка Помидор Соль Перец черный молотый

Сочный салат можно подать даже на ужин с бокалом охлажденного белого вина. Утиная грудка получается мягкой и аппетитной, с румяной поджаренной корочкой. Вы можете добавить немного соуса или майонеза.

20 мин

–

5.0

79

Салат из форели с рукколой

Форель слабосоленая Салат листовой Руккола Масло оливковое Яйцо отварное Соль Перец черный молотый

Сочный салат с форелью придется по вкусу рыбным гурманам. Готовится он за считанные минуты при наличии слабосоленой нарезки красной рыбы. Вы можете добавлять и другие продукты по своему вкусу.

10 мин

–

5.0

180

Салат с рукколой и кукурузой

Кукуруза консервированная Руккола Майонез Яйцо куриное отварное Соль Перец черный молотый

Вкусный салат может быть еще и полезным, если вы включите в него свежую зелень. Например — рукколу или листовой салат, шпинат и т.д. Такое блюдо подойдет и для диеты, для перекуса, для легкого ужина.

10 мин

–

5.0

127

Салат с рукколой, яйцом и огурцом

Сметана Руккола Яйцо куриное отварное Огурец свежий Соль Перец черный молотый

Сочный и полезный салат с добавлением рукколы обязательно понравится тем, кто предпочитает легкие блюда на ужин или в качестве перекуса. Заправляйте его сметаной или густым йогуртом.

15 мин

–

5.0

75

Салат с рукколой и кускусом

Баклажаны Вода Помидоры Огурцы Кускус Растительное масло Руккола Соль Черный перец

Приготовьте на обед аппетитный и сытный салат с рукколой и кускусом — вам понравится сочетание всех продуктов. Подавайте как самостоятельное блюдо.

25 мин

–

5.0

147

Салат с инжиром и рукколой

Сыр фета Салями Руккола Масло растительное Инжир Соль Перец

Сегодня мы приготовим салат с инжиром и рукколой — легкий вариант блюда, которое можно подать как на праздник, так и в качестве ужина. Помимо вкуса, салат получается очень нарядным.

20 мин

–

5.0

348

Салат с рукколой и нутом

Нут консервированный Помидоры черри Руккола Масло оливковое Сок лимона Соль Черный молотый перец

Мне очень нравятся салаты с нутом, потому что они не только вкусные, но и хорошо насыщают. Предлагаю вам рецепт салата с рукколой и нутом. Ее пряный вкус прекрасно оттеняет остальные ингредиенты.

10 мин

–

5.0

155

Салат из курицы с рукколой и апельсинами

Куриное филе вареное Апельсин Масло растительное Твёрдый сыр Руккола Соль Перец

Салат из курицы с рукколой и апельсинами — это простой в приготовлении, сочный, аппетитный, полезный салат на каждый день или на праздничный стол. Если вам по душе сочетание фруктов и птицы, пробуйте!

20 мин

–

5.0

173