Салат с рукколой и творогом
Салат с рукколой и творогом можно смело приготовить на завтрак или обед. Салат очень питательный, полезный и вкусный. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 150 Грамм
- Помидоры 120 Грамм
- Руккола 7 Грамм
- Сметана 70 Грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
143 ккал
Калорийность
2 г
Белки
18 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Помидоры нарежьте дольками.
Шаг 3
Соедините творог с помидорами.
Шаг 4
Добавьте в салат ароматную рукколу.
Шаг 5
Салат заправьте сметаной, добавьте специи по вкусу и перемешайте.
Шаг 6
Готовый салат сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с рукколой и творогом"
Оценить рецепт
5.0
3
