Салат из творога с зеленью
15 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Vikulia

Салат из творога с зеленью

Такой салат можно смело отнести к диетическим салатам. Он легкий, низкокалорийный и вкусный. В рецепте используется натуральный домашний творог и простокваша. Зелень подойдет любая.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог 150 Грамм
  • Яйцо 1 Штука
  • Петрушка 1 Пучок
  • Соль 1 Щепотка
  • Перец черный молотый 1 Щепотка
  • Простокваша 3-4 Ст. ложек
Количество порций

Калорийность

108 ккал

Калорийность

5 г

Белки

12 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Приготовим продукты. Зелень подходит как свежая (любая сезонная - укроп, петрушка, кинза, зеленый лук перо), так и замороженная.

Шаг 2

2. Отвариваем яйцо вкрутую. Нарезаем кубиками.

Шаг 3

3. В чистый салатник кладем творог и разминаем вилочкой крупные кусочки.

Шаг 4

4. Добавляем к творогу рубленое яйцо.

Шаг 5

5. Добавляем зелень, соль, перец черный молотый и кефир или простоквашу.

Шаг 6

6. Перемешиваем, салат готов. Украшаем и подаем к столу охлажденным.

Видео рецепт "Салат из творога с зеленью"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат из творога с зеленью
Оценить рецепт
3.4, всего 5

Комментарии к рецепту

Милана
07.02.2018 10:40
Можно использовать этот салат для начинки блинчиков, вкусно и питательно!

Похожие рецепты

 
×