Салат с зеленью и мандаринами
В салат с зеленью и мандаринами я добавляю немного творога. Получается очень лёгкий, потрясающий салат! Отлично подходит к мясным и рыбным блюдам. А для желающих похудеть - просто незаменим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мандарины 5-6 Штук
- Творог 2 Ст. ложки
- Листья салата 50 Грамм
- Пекинская капуста 100 Грамм
- Лимонный сок 50 Миллилитров
- Соль По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Описание приготовления:
Итак, приступим к приготовлению.
1. Сначала почистите мандарины. Разделите на дольки и выложите все дольки в большую салатницу.
2. Затем помойте и мелко нарежьте пекинскую капусту.
3. Помойте и нарвите листья салата.
4. Творог разрыхлите, чтобы все гранулы творога рассыпались по салату.
5. Сложите всё в салатницу к мандаринам.
6. Посолите салат и полейте лимонным соком. Перемешайте.
Вот так просто готовится салат с зеленью и мандаринами. Кстати, он очень вкусный, и, что очень важно - полезный. Салат с зеленью и мандаринами отлично спасает от зимней хандры. А мандарины, которые все привыкли уплетать сами по себе, лучше добавить в салат и насладиться сочетанием кусов. Цитрусовые отлично гармонируют с зеленью! Я люблю салат с зеленью и мандаринами кушать просто так. Чтобы подкрепиться, заморить червячка. Или когда мандарин уже так много, а желание кушать их просто так пропало. Сделайте большую тарелку салата и он разойдётся за раз.
Желаю вам приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с зеленью и мандаринами"
![Видео рецепт Салат с зеленью и мандаринами](https://i.ytimg.com/vi/aM0idWEW5sQ/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат c мандарином, гранатом и тыквенными семечками](https://img.povar.ru/mobile/5a/be/a4/f2/salat_c_mandarinom_granatom_i_tikvennimi_semechkami-835165.jpg)
![Салат с рукколой и мандаринами](https://img.povar.ru/mobile/09/d9/5c/3b/salat_s_rukkoloi_i_mandarinami-716249.jpg)
![Салат Мандариновый шок](https://img.povar.ru/mobile/77/67/6c/71/salat_mandarinovii_shok-545235.png)
![Салат из красной капусты с мандаринами и орехами](https://img.povar.ru/mobile/2f/ff/8a/5c/salat_iz_krasnoi_kapusti_s_mandarinami_i_orehami-359969.jpg)
![Мандариново-печеночный салат в сырных рожках](https://img.povar.ru/mobile/d8/c5/df/f0/mandarinovo-pechenochnii_salat_v_sirnih_rojkah-350592.jpg)
![Свекольный салат с мандаринами](https://img.povar.ru/mobile/e9/34/e3/bf/svekolnii_salat_s_mandarinami-48400.jpg)