Салат с творогом и огурцом

30 мин

2

Салат с творогом и огурцом

Простой в приготовлении салат понравится тем, кто обожает чесночный вкус. Блюдо получится неимоверно вкусным и прекрасно подойдет для запеченного мяса, рыбы, птицы, гарниров из картофеля.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец свежий 2 штуки
Чеснок 1-2 зубчиков
Творог 150 грамм любой жирности
Сметана 4 ст. ложки любой жирности
Лук зеленый 1-2 штук стебля
Соль 2-3 щепоток
Перец черный молотый 1 щепотка

Калорийность

121 ккал

Калорийность

2 г

Белки

14 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Чеснок можно использовать как свежий, так и молотый.

Подготовьте указанные ингредиенты. Чеснок можно использовать как свежий, так и молотый.

Шаг 2

Огурцы промойте в воде, смывая шипы и пыль. Срежьте с овощей хвостики с обеих сторон плодов. Разрежьте вертикально пополам и нарежьте полукольцами, ломтиками, кубиками — по вашему вкусу. Всыпьте нарезку в глубокую емкость.

Огурцы промойте в воде, смывая шипы и пыль. Срежьте с овощей хвостики с обеих сторон плодов. Разрежьте вертикально пополам и нарежьте полукольцами, ломтиками, кубиками — по вашему вкусу. Всыпьте нарезку в глубокую емкость.

Шаг 3

Выложите творог любой жирности.

Выложите творог любой жирности.

Шаг 4

Очистите чесночные зубчики и промойте вместе с зеленым луком. Спрессуйте зубчики в пиалу, а лук измельчите. Всыпьте соль и выложите сметану любой жирности. Тщательно размешайте всю заправку.

Очистите чесночные зубчики и промойте вместе с зеленым луком. Спрессуйте зубчики в пиалу, а лук измельчите. Всыпьте соль и выложите сметану любой жирности. Тщательно размешайте всю заправку.

Шаг 5

Посолите и поперчите все продукты в глубокой емкости.

Посолите и поперчите все продукты в глубокой емкости.

Шаг 6

Аккуратно влейте заправку и перемешайте. Оставьте в холодильнике примерно на 20 минут, а если можно, то и больше.

Аккуратно влейте заправку и перемешайте. Оставьте в холодильнике примерно на 20 минут, а если можно, то и больше.

Шаг 7

Подайте вкусный салат к столу охлажденным. Можно добавить в него измельченную зелень укропа или петрушки.

Подайте вкусный салат к столу охлажденным. Можно добавить в него измельченную зелень укропа или петрушки.

Видео рецепт "Салат с творогом и огурцом"

Видео рецепт Салат с творогом и огурцом

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат с крабовыми палочками и творогом

Огурцы свежие Творог Крабовые палочки Куриные яйца Майонез Соль Перец

Сегодня готовим оригинальный, сочный, аппетитный и яркий салат с крабовыми палочками и творогом. Добавим также свежий огурчик, куриное яйцо. Салат получается очень вкусным, обязательно пробуйте!

20 мин

5.0

126

Салат с курицей и творогом

Куриное филе Огурцы Творог Пекинская капуста Оливковое масло Зелень Специи

Вкусный и сытный салат с курицей и творогом можно смело приготовить для праздничного ужина. Все компоненты доступные и хорошо сочетаются друг с другом.

35 мин

5.0

141

Огурцы с творогом и чесноком

Творог Зеленый лук Чеснок Растительное масло Соль Перец Огурец

Если вы еще не знаете, как приготовить огурцы с творогом и чесноком, тогда скорее смотрите этот рецепт, так как блюдо получается невероятно вкусным, ароматным, одновременно нежным и хрустящим!

1 ч.

4.8

114

Салат с творогом для похудения

Творог Натуральный йогурт Чеснок Помидор Листья салата Петрушка Соль Перец черный молотый

Вкусный, полезный и простой в приготовлении салат, который подойдет и для диетического, и для повседневного стола. Это питательное блюдо для здорового завтрака и быстрого перекуса.

30 мин

5.0

85

Салат с творогом и овощами

Огурцы Брынза Творог Помидоры Редис Оливковое масло

Творог сделает вкус обычного овощного салатика более нежным и необычным, превратив его в нежную закуску, подходящую как для самостоятельного перекуса, так и для гарнира к праздничному столу.

15 мин

5.0

112

Салат из творога с зеленью

Творог Простокваша Петрушка Яйцо Соль Перец черный молотый

Такой салат можно смело отнести к диетическим салатам. Он легкий, низкокалорийный и вкусный. В рецепте используется натуральный домашний творог и простокваша. Зелень подойдет любая.

15 мин

3.4

108

Фруктовый салат с творогом

Творог Простокваша сладкая Яблоко Киви Банан Лимон

Фруктовый салат с творогом — это вкусное и простое блюдо, которое отлично подойдёт для перекуса и угощения деток. Готовится оно непосредственно перед подачей на стол. Делюсь!

15 мин

5.0

–

Салат с рукколой и творогом

Творог Помидоры Сметана Руккола Соль Черный перец

Салат с рукколой и творогом можно смело приготовить на завтрак или обед. Салат очень питательный, полезный и вкусный. Берите на заметку рецепт!

15 мин

5.0

143

Салат "Авокадо" с зерненым творогом

Томаты черри Листья салата Зерненый творог Оливковое масло Кинза Чеснок Авокадо Лимон Соль Орегано

Рецепт салата очень прост и потребует минимум ваших усилий для его приготовления. Необычный соус сделает этот салат прекрасной закуской как для праздничного стола, так и для семейного ужина. Готовим!

20 мин

5.0

127

Салат из творога и брынзы

Творог Брынза Шнитт-лук Чеснок Соль, перец

Сегодня я расскажу вам, как приготовить салат из творога и брынзы. Легкий и вкусный салат для тех, кто следит за фигурой. Чеснок и лук наполнят его витаминами, помогут усвоиться кальцию. Смотрим!

5 мин

4.6

179

Террин из творога с редисом и травами

Творог Редис Сливки Желатин пищевой быстрорастворимый Сок лимона Лук зеленый Укроп свежий Петрушка Соль Перец свежемолотый

Если вы никогда не пробовали подобных закусок, то настоятельно рекомендую это сделать! Это очень вкусно и полезно! Террин кушают как самостоятельное блюдо или кладут на кусочек свежего ржаного хлеба!

6 ч.

5.0

–

Салат из творога с чесноком

Творог Сметана или растительное масло Чеснок Грецкие орехи Пучок укропа Соль Перец черный молотый Другая зелень

Это один из моих любимых вариантов приготовления творога. Уникальная получается штука - и с овощами, и с мясом, и даже просто с хлебом вкусно. Думаю, многим из вас тоже понравится простой рецепт!

1 ч.

3.8

–

×